Мифы про психиатров и таблетки

Поскольку у меня в практике довольно много депрессий и тревожных расстройств, мы временами обращаемся за помощью к психиатру и привлекаем медикаментозную поддержку. И чаще всего я вижу, что решение пойти к врачу (и тем более начать принимать препарат) с психической проблемой дается людям трудно. Мы много обсуждаем, почему, и часто мешают заблуждения. Расскажу о них – речь пойдет об антидепрессантах группы СИОЗС, которые чаще всего прописывают при депрессии: 1. Психиатр пропишет препарат, нужен он мне или нет На самом деле: если вы приходите по рекомендации вашего психотерапевта, предварительно проходили тесты и интервью на уровень симптомов, значит действительно велика вероятность, что показания к приему препарата есть. Тем не менее, психиатр сначала убедится, что они есть, затем подберет препарат, который подходит вам. В смысле выбора психиатра и вопросов доверия конкретному врачу – имеет смысл пользоваться рекомендациями своего психотерапевта по специалистам. Мы не зарабатываем на этих рекомендациях, это против профессиональной этики. 2. Будет сонливость и рассеянность, а мне надо работать На самом деле: сонливость может быть, но проходит в течение двух недель. Способность концентрироваться наоборот повышается – в депрессии она часто снижена, а препарат помогает это скомпенсировать. 3. Антидепрессанты долго подбирают На самом деле: такое бывает, но редко. При первом проявлении депрессии чаще всего подходит первый препарат, который пробуют. Например, так было у всех моих клиентов в депрессии за эти полтора года (это больше 10 человек). 4. Очень долго до эффекта На самом деле: первые позитивные сдвиги чувствуются уже на первой неделе, явный эффект – после двух недель, и дальше он набирает силу. 5. Антидепрессанты вызывают зависимость На самом деле: антидепрессанты не вызывают физической зависимости, но важно понимать, что в самых распространенных случаях они не лечат депрессию, а снимают симптомы на время. В это самое время, нужно проходить терапию, чтобы вылечить причину депрессии. Если этого не делать, после прекращения приема АД возможен откат. Оговорюсь, что ничего простого нет в этой теме, и на каждый мой тезис можно подобрать выборочные контр-случаи. Но все равно пишу, потому что хотелось бы сбалансировать запугивающий информационный фон позитивными наблюдениями, которые отражают другую часть реальности. Чтобы помочь тем, кому препараты в самом деле нужны, начать их принимать. Поделитесь, какие из этих мыслей отзываются у вас? Или поделитесь своими! #коучженский #психолог #антистресс #депрессия #тревога