Приоритеты для здоровья | Обзор статьи онлайн-библиотеки FPA

Президент FPA Дмитрий Калашников делает видеообзоры статей онлайн-библиотеки FPA. Загляните в библиотеку: 00:00 Обсуждаем статью «Как расставить приоритеты для улучшения физической формы и здоровья?»: 00:57 Факторы, которые доказанно улучшают здоровье. 02:06 Первое. Регулярная физическая активность на уровне научных рекомендаций или выше. 03:17 Ситуация с гиподинамией в мире. Guthold Regina, et al. Worldwide trends in insufficient physical activity from 2001 to 2016: a pooled analysis of 358 population-based surveys with 1,9 million participants. Lancet Glob Health. 2018 Oct;6(10):e1077-e1086 04:13 Второе. Здоровый вес и состав тела. Принципы правильного питания. 06:30 Третье. Достаточное количество и качество сна. 08:30 Четвертое. Отказ от курения и других зависимостей. 09:44 Пятое. Регулярный мониторинг нескольких медицинских