Марафон KeepPracticing2020: 5) Упражнение из комплекса цигун Инь-Ян

Итак, пятый день марафона #keeppracticing2020 , продолжаем публиковать для вас упражнения цигун с объяснениями от практиков и инструкторов. И сегодня это упражнение из второго комплекса цигун Инь-Ян.