1

“Белая река, капли о былом. Ах, река-рука, поведи крылом.“ О ней почти не говорят, хотя она королева бала, её упускают из виду, хотя она управляет армией. Так о какой системе речь? Правильно, о лимфатической системе! В нашем организме существует удивительная сеть трубочек и узлов, которая называется лимфатической системой. Она играет важную роль в нашем здоровье, помогая очищать организм от токсинов, отводить лишнюю жидкость и укреплять иммунную систему. В моем новом видео я расскажу вам, как работает лимфатическая система, какие функции она выполняет и почему её нельзя недооценивать. Мы обсудим, что такое отеки и почему они возникают, а также разберем какие методы можно использовать для их предотвращения и лечения, а какие могут быть и очень популярны, но не работать. Дам лучшие советы и упражнения для того, чтобы забыть о отеках, похудеть и перестать болеть. Подписывайтесь на мой телеграм канал Каждый день там выходит полезный контент на самые разные темы Инстаграм (Запрещен в РФ) Дзен Записаться на прием можно по номеру телефона в описании профиля Таймкод 00:00 - Хайлайт 00:46 - Вступление 02:05 - Что такое лимфа 03:28 - Компрессионное белье 04:08 - Мочегонные 04:49 - Как устроен лимфоток 07:12 - Лимфатическая система побеждает рак 07:36 - Функции лимфатической системы 09:28 - Отеки и лимфа 10:22 - Виды отеков 12:53 - Самые простые советы 13:51 - Миндалины это враг? 15:18 - Что делать? 21:43 - Что принимать? 24:00 - Когда массаж не нужно делать? 24:30 - Тест на лимфоотток и упражнения 27:28 - Заключение