✅ Записаться на курс Здоровая Спина:
✅ Больше информации в Телеграм:
✔️ Ютуб канал Про Питание: @ProPitanie
Привет друзья! Сегодня мы поговорим о том, что мешает Вам похудеть на самом деле. Мне часто задают вопросы: как похудеть, как похудеть в ногах / животе, как убрать ляжки, ушки на бедрах, валики на спине, подтянуть руки и НЕ только. Поэтому сегодня мы разберём мифы о похудении и жиросжигании.
Тема ожирения в современном мире стоит достаточно остро, поэтому вокруг этой проблемы очень много спекуляций и маркетинговых уловок. Моей задачей является донести до Вас всю суть процесса жиросжигания, чтобы Вы не убивали свой организм вредными способами похудения, но при этом эффективно избавлялись от лишнего веса.
📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds
0:00 Что мешает худеть?
1:06 Ожирение
1:49 1-й миф о похудении
3:04 Каким должно быть правильное питание?
5:57 2-й миф о похудении
9:26 ПРИМЕР правильного похудения
10:42 Как следить за результатом?
11:48 3-й миф о похудении
12:51 Жиросжигание во время тренировки
14:46 Как подобрать тренировку?
17:04 Рекламные уловки
20:30 ВЫВОДЫ
21:20 Заключение
📌 Также обязательно посмотрите моё видео про недержание мочи при чихании, геморрой, опущение внутренних органов и НЕ ТОЛЬКО
Вот ссылочка:
✅А кто ещё не видел моё предыдущее видео, переходите по ссылочке:
Как убрать ляшки? ТОП 3 УПРАЖНЕНИЯ на внутреннюю часть бедра
💰 Поддержать канал:
Boosty (если вы в России):
Patreon (если вы не в России)
✔️ Курс “Здоровая Спина“:
✔️ Ютуб канал Про Питание: @ProPitanie
✔️ Группа в ВКонтакте:
✔️ Инстаграм:
✔️ Дзен:
✅ Также Вам может быть интересно:
Как убрать НИЗ ЖИВОТА?
Как убрать ЖИВОТ, БОКА и подтянуть РУКИ?
Дыши ТАК и ЖИВОТ сам УЙДЁТ
ПОДТЯНУТЬ ЯГОДИЦЫ и похудеть в ногах, исправьте ЭТО
Хватит КАЧАТЬ ПРЕСС на полу
📺 Ещё больше видео:
Тренировки с Мариной Костровой
Фитнес мифы
Разбор Упражнений
Про пресс
Про растяжку
Про осанку
Про поясницу
Про дыхание и мышцы тазового дна
✅ Обо мне:
Привет! Меня зовут #МаринаКострова я #ТренерЭксперт и я расскажу Вам всё про #ФункциональныеТренировки !
- окончила Магистратуру по направлению Физическая культура в НГУ им. П.Ф. Лесгафта
- специалист по растяжке в движении
- специалист по 3D движению
- специалист по функциональным тренировкам
Мой канал посвящён развитию современной физической культуры для взрослых!
Это образовательный проект о работе тела и движении, чтобы Вы в любом возрасте жили без боли в суставах, спине и других проблем со здоровьем!
#похудение #худетьлегко #ожирение #фитнес #здоровье #упражнения #жиросжигание
1 просмотр
26
5
2 месяца назад 00:03:53 1
ONE N’ ONLY/ “DOMINO” Music Video
2 месяца назад 00:15:15 1
Просветление | Нет никакого Я в центре Сознания [Адьяшанти]
2 месяца назад 00:09:19 1
Алла Пугачева возвращается в Россию в замок в Грязи
2 месяца назад 00:16:14 1
ХАЗИН. Сможет ли существовать энергетическая инфраструктура при падении спроса в 2 раза?
2 месяца назад 00:13:51 1
Община Виссариона. Ещё один разговор с медиком. Ещё одна судьба. Марина Крыж.
2 месяца назад 00:06:52 1
#10398 Max Mara Fall Runway Show сток цена 1950 руб за 1 шт в лоте 20 шт./цена за лот 39000 руб
2 месяца назад 00:02:42 1
Воробьев Александр. Тромбон. Н. Римский-Корсаков. Концерт ч 1
2 месяца назад 00:14:50 1
Война на Украине. Карта СВО, численность. День за днем. (749 дней)
2 месяца назад 00:01:08 1
КАМЕНЬ ЗА 1 МИНУТУ в Blender 3.0 | Ленивый Блендер 3.1
2 месяца назад 00:02:31 1
STINKSAUER!💥GRÜNEN wollen ZDF-MODERATORIN MAULKORB verpassen, weil Sie HABECK KRITISIERT! 😱
2 месяца назад 00:03:20 1
I’ll Save You - Jordan Sweeto (ANIMATED OFFICIAL MUSIC VIDEO)
2 месяца назад 01:12:19 1
Давидыч. Сколько заработал на Москвиче, про 3000 обниманий и свою репутацию
2 месяца назад 00:07:20 1
Покажите этот ролик тем кто постоянно говорит: “Начни с себя!“ (можно перезаливать и копировать!)
2 месяца назад 00:08:09 1
8 минут и Вы Забудете о Чувстве ГОЛОДА | ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ Мандала | Живот УМЕНЬШИТСЯ - Попробуй!
2 месяца назад 00:09:40 1
SOLO vs SQUAD 😱 PERFECT SETTING FREESTYLE ⚡ POCO X6 PRO HUD + SENSI + DPI
2 месяца назад 00:02:04 1
*FREE* kai angel x god system type beat - egoist
2 месяца назад 00:48:24 1
У тебя есть честь совесть и достоинство! Величье духа обрети! Почему Христос принес себя в жертву?
2 месяца назад 00:22:13 1
These potatoes are tastier than meat! A simple and quick recipe for potatoes for lunch or dinner!
2 месяца назад 00:03:35 1
Lady Leshurr - Dynamite Flow
2 месяца назад 00:04:49 1
ЗАДУМАЙТЕСЬ КАСТРЮЛИ! 😉
2 месяца назад 00:00:58 1
Leckerer als Knödel! Ich könnte sie jeden Tag machen! Cannelloni mit Hackfleisch.