Нет времени на физкультуру? Упражнение всего на 4 минуты(!) для поддержания формы лыжебордера

Физподготовка горнолыжника и сноубордиста. Поддержание формы за 4 минуты, если нет времени на полноценную тренировку. Больше информации и упражнений см.