ТОП УПРАЖНЕНИЯ НА КРАСИВЫЕ БЕДРА И ЯГОДИЦЫ

Привет! 😘🖤 Сегодня в программе - ваши любимые упражнения на красивые бедра и ягодицы! Полина подготовила отличный комплекс на 10 минут без инвентаря 💪 Хочешь заниматься с нами онлайн полноценно? Быстрее записывайся на спринт - Программа тренировок, гайд по питанию и поддержка тренеров по низким ценам 🔥🔥🔥 Еще больше активностей на нашем сайте - Начинаем с разминки, переходим к упражнениям на баланс, затем - приседания. Казалось бы, куда проще и банальнее? Но это всего лишь начало! В свой комплекс на красивые бедра и упругие ягодицы Полина вместила с десяток полезных и очень эффективных упражнений, большую часть которых нужно делать, лежа на коврике. Тебя ждут различные подъемы и развороты ног, работа в ягодичном мосте, движения тазом. Будет очень интенсивно - обязательно следуй всем инструкциям Полины, чтобы получить максимум эффекта. И тогда стройные бедра и красивые ягодицы не заставят себя ждать 😅