Утренняя зарядка на берегу моря

Утренний кардиофреш на берегу моря ----------------------------- Все наши комплексы здесь: Как нас найти: ----------------------------- С наступлением зимнего периода просыпаться стало тяжелее. Еще труднее - вставать с кровати, покидая свою любимую подушку, и выходить на холодную улицу. Но сегодня у нас особый день - наши тренеры Катя и Ира проведут для вас альтернативную утреннюю зарядку, которая подарит заряд энергии и хорошего настроения на весь день. Все любители кардио, поднимайтесь с постели, этот динамичный суперкомплекс для вас! Начинаем! Упражнения для утренней разминки Итак, как уже было сказано, утренняя зарядка особенно актуальна зимой. Утром ваш организм находится в полусонном состоянии, поэтому просто необходимо дать ему стимул для дальнейшей дневной работы. Речь не столько о похудении или «наращивании» мышц, сколько о возможности хорошей работоспособности в