Чем больше ограничений в еде, тем сильнее мозг заставляет нас думать о «запретных» продуктах. А запретный плод, как известно — с

Чем больше ограничений в еде, тем сильнее мозг заставляет нас думать о «запретных» продуктах. А запретный плод, как известно — сладок. ⠀ Что такое диета с точки зрения психологии? ⠀ ? Это ограничение/ ЗАПРЕТ на потребление определенных продуктов. ? Любые запреты организм считывает, как стресс. ? Далее 2 стратегии, в зависимости от психотипа человека: 1. Стресс ЗАМЕДЛЯЕТ все процессы в организме — «нужно сохранять энергию всеми правдами и неправдами». Жир — и есть тот самый истосник энергии. ⠀ 2. Резкое уменьшение веса вместе со снижением общего состояния здоровья. Психика человека срабатывает, как: «Пришла смерть-матушка, бери меня». ⠀ Телу всё равно от чего стресс — от того, что любимую картошку больше СТРОГО нельзя; или лев загнал на дерево сидеть вам там еще 3 дня. Стресс — он и в Африке стресс??‍♀️ И при любых раскладах он влияет на обменные процессы организма. ⠀ Конечно, вы, вероятно похудеете на даже самой бредовой диете — типа пачки кефира в день... Но компенсация, может быть беспощадна. Сбросываете 10