Классический (Street Workout). Тренер по фитнесу Олеся Малина

Виды воркаута Есть три стиля воркаута: Классический (Street Workout) – упражнения с собственным весом и придумывание новых. Кубинский стиль Джимбар (Gimbarr) – сложные упражнения. Требуют координации, ловкости, хорошей подготовки. Фристайл (Street Workout Freestyle) – свободный подход к тренировке, в котором вы по-максимуму можете выразить себя, что-то вроде вольной программы .