✅Нужно ли чувствовать мышцы в упражнении? Ощущение мышцы
✅Нужно ли чувствовать мышцы в упражнении? Ощущение мышцы
✅Заказывайте мои программы тренировок и питания по ссылкам:
▶️
▶️
✅Вы также можете обратиться ко мне по поводу индивидуальных консультаций или принять участие в моем фитнес марафоне:
▶️
НАПОМИНАЮ ЧТО НОВИЧКАМ НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ВЫПОЛНЯТЬ ЧИТИНГ, а также базовые упражнения, вначале нужно закачать мышечный корсет спины
✅ Подберу для вас индивидуальную ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА или ДЛЯ ДОМА в МАРАФОНЕ — ..................................................................................
▶️ Подберу для вас индивидуальный ПЛАН ПИТАНИЯ — в МАРАФОНЕ —
..................................................................................
✅ Получите ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ВЕДЕНИЕ ПО ИНТЕРНЕТУ —
..................................................................................
✅ ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ фитнес инструкторов онлайн: Предоставляется международный сертификат от федерации бодибилдинга и фитнеса!
.................................................................................
▶️ Также я сейчас провожу ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ПО СКАЙПУ в режиме реального времени (всю тренировку с Вами -
..................................................................................
✅ Предлагаю Вам мои готовые ПЛАНЫ ПИТАНИЯ, разработанные совместно с диетологом —
..................................................................................
✅ Предлагаю Вам мои готовые ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА или ДЛЯ ДОМА —
..................................................................................
▶️ Получите ВЕГЕТАРИАНСКИЙ или ВЕГАНСКИЙ ПЛАН ПИТАНИЯ —
..................................................................................
✅ Приобретайте мою книгу КАК ПОСТРОИТЬ ТЕЛО МОЕЙ МЕЧТЫ —
..................................................................................
💪 Вы можете самостоятельно ознакомиться с моей методикой и моими программами, почитать мои статьи на сайте:
..................................................................................
💪 Связаться со мной можно с помощью почты: uabiceps@
..................................................................................
Друзья мои. Я вижу что многие из вас упорно тренируются, но при этом не оптимальные тренировки и не оптимальный режим питания. В итоге результат неудовлетворительный. С другой стороны уже более 20 лет мои ученики отмечают феноменальные результаты или в худшем случае очень хорошие! Я предлагаю вам изучить мой каталог программ и планов питания пока я еще не успел повысить цены, а я уже это решил сделать, так как расценки устарели.
✅ Ссылка на каталог всех моих программ:
Instagram —
Telegram —
Моя группа в ВК —
Моя страница ВК —
Яндекс Дзен:
TikTok: @
Яндекс Кью:
Второй канал на Youtube:
Чтобы не пропускать мои видео:
1. Нажмите на колокольчик. 2.
2. Подпишитесь на мои соцсети.
3. Подпишитесь на мою е-майл рассылку:
► Результаты моих учеников - мужчин:
► Отзывы моих учениц Кто тренер Арчо Морриса, Тесака и Рони Коулмана ❤️ (Насчет последнего шутка, просто брал интервью). :
#спасокукоцкий #бодибилдинг #фитнес #диета #youtubeshorts
Как накачать ягодицы 🍑❤️💪✅😂🏋️♂❌✔️😕👎🏼▶️🤮🥇🎯[|━|]✊🏸
20 views
110
155
4 months ago 00:11:34 1
МОБИЛИЗАЦИЯ В УМВД? 😨
4 months ago 00:58:31 1
ПРИЧИНА СМЕРТНОСТИ РОССИЯН // Профессор Игорь Гундаров
4 months ago 00:28:00 1
⚡️Олег Михайлов // У КОГО ОТБЕРУТ ПОСЛЕДНЕЕ ИМУЩЕСТВО?
4 months ago 00:12:12 1
На реальном сайте Госуслуг очень хитроумная новая ловушка мошенников
4 months ago 02:01:45 1
Как ОДНИМ упражнением проработать ВСЕ ТЕЛО? Учимся тренироваться ПРАВИЛЬНО
4 months ago 00:04:59 1
Простить — это не значит общаться / А.И. Осипов
4 months ago 00:00:21 6
✅Нужно ли чувствовать мышцы в упражнении? Ощущение мышцы
4 months ago 00:13:49 1
👍Как за 10 минут полностью очистить организм бесплатно и на всю жизнь
4 months ago 01:28:23 1
Проктолог о том, чего не стоит делать со своим задним проходом
4 months ago 00:56:38 1
НА “ПРОФЕССИОНАЛОВ“ НАРВАЛСЯ! НОВЫЙ ДОМ ПОД СНОС?! РАЗВАЛИВАЕТСЯ ИЗ-ЗА ОДНОЙ ОШИБКИ. ВОТ ГДЕ ЖЕСТЬ
4 months ago 00:02:13 1
ОТКЛЮЧИЛИ СВЕТ, ПОДКЛЮЧАЕТЕСЬ САМИ!
4 months ago 00:52:12 1
📌 Обеспечение безопасных условий труда работников при помощи СИЗ. Демпинг цен на СИЗ.
4 months ago 00:35:55 1
НАЧАЛОСЬ! НАТО ударит по МОСКВЕ! МАЛЬЦЕВ: ЭСКАЛАЦИЯ ВОЙНЫ НАЧНЁТСЯ В БЛИЖАЙШИЕ ЧАСЫ
4 months ago 00:21:59 1
🔥 Хочу в кайф, а тут надо много пахать❗️ Стоит ли становиться 💎 Бриллиантом в Amway❓
4 months ago 01:29:14 1
Насколько предрешена жизнь человека? ( г. Шуя) / А.И. Осипов
4 months ago 01:54:20 1
Самый удивительный психолог, которого вы когда-либо видели — Екатерина Прохорцева
4 months ago 00:17:54 1
Bybit Как перенести верификацию со старого аккаунта на новый? Полная инструкция
4 months ago 00:54:00 1
🔥 ТАЙНА СМЕРТИ ПРИГОЖИНА: БОЕЦ ЧВК «ВАГНЕР» РАССКАЗАЛ О СУДЬБЕ «КОНТОРЫ» ПОСЛЕ РАСФОРМИРОВАНИЯ
4 months ago 00:09:59 1
2 Июня День Фалалея. Почему нельзя заниматься выпечкой и как привлечь благосостояние
4 months ago 02:29:52 1
СЕКС – это НЕ про постель. Сексолог раскрывает шокирующие тайны мужчин!
4 months ago 02:29:13 1
Мудрость Монаха Шаолинь - Новый Уровень | Ши Хен И | Полное Интервью
4 months ago 00:48:55 1
Вот почему не нужно огорчаться в жизни/Наше ПОВЕДЕНИЕ = наше ПОДСОЗНАНИЕ Татьяна Черниговская ❤️ 🧠
4 months ago 00:05:04 1
Чего не сделала Набиуллина, что смогли другие? В чем она виновата?
4 months ago 00:04:22 1
ЭТИ продукты разжижают ТРОМБЫ! Как спасти себя от тромбоза?