Авокадо - самый калорийный фрукт, но это не те калории, которые превращаются в жирные складки. Этот фрукт состоит из ненасыщенных жиров, не содержит ни капли холестерина и почти не имеет в составе углеводов. Витамин A, В1, В2, C и множество микроэлементов делают его незаменимым продуктом для тех кто на диете.
Кроме того авокадо - супер источник витамина E , а ненасыщенных жирных кислот в нём в 3 раза больше, чем в рыбьем жире. Поэтому он так полезен для кожи и волос.
184 views
0
0
4 months ago 00:00:12 18.7K
Дома не водятся мужики, а банку с огурцами открыть понадобилось? Не теряемся, а пользуемся лайфхаком
4 months ago 00:02:16 1
Шоколадно - Творожный ПП ПИРОГ без глютена, без масла и без сахара
4 months ago 00:10:33 1
ЛУЧШИЕ ПРОДУКТЫ для работы печени! / Как восстановить печень БЕЗ ЛЕКАРСТВ?
4 months ago 00:03:38 1
Творожный ПП КУЛИЧ без дрожжей, без сахара. ПП Глазурь для кулича
4 months ago 00:00:43 1
Жизньмарт и Экстрим Фитнес делятся рецептом лёгкого салата с тунцом #shorts
4 months ago 00:57:51 1
УБЕЙ ЖИР 1 Тренировки Для Похудения ДОМА
4 months ago 00:00:08 3.6K
Здоровая Кухня - рецепты / правильное питание
4 months ago 01:21:59 1
Как Моментально ПОХУДЕТЬ на -10кг без ДИЕТ и Тренировок?! 🍟
4 months ago 00:38:40 1
ТОП 5 Способов похудеть БЕЗ Диет и Тренировок.
4 months ago 01:23:45 1
Документальный фильм “Вечно молодой“, 2023г.
4 months ago 00:12:51 2
УПРАЖНЕНИЯ НА СПИНУ ОТ ХУДШИХ К ЛУЧШИМ | РЕЙТИНГ ЭФФЕКТИВНОСТИ
4 months ago 00:15:13 1
15 МИН СЖИГАТЕЛЬ КАЛОРИЙ | без прыжков | высокоинтенсивная тренировка
4 months ago 00:40:38 1
СЖЕЧЬ ЖИР БЫСТРО за 21 День. Тренировка #7
4 months ago 00:03:34 1
🍤Спагетти на обед Паста Альфредо с креветками Люда Изи Кук ужин макароны / Creamy Alfredo Pasta
4 months ago 00:33:51 1
шагов в Домашних условиях. Аэробика для Похудения
4 months ago 00:00:48 1
✨БЕЗ ЯИЦ! Лучшая ГЛАЗУРЬ для куличей, не трескается, не крошится, не прилипает, Люда Изи Кук #shorts
4 months ago 01:03:13 1
HIIT Тренировка на ВСЕ ТЕЛО на 1 Час! Сжечь 500 калорий
4 months ago 00:08:03 1
🍓 ЗЕФИР КЛУБНИЧНЫЙ без термометра и уваривания пюре ручным миксером Люда Изи Кук зефир 100 %
4 months ago 00:18:58 1
ПОЛУЧИ ПРОСВЕТ МЕЖДУ БЕДЕР - УБЕРИ ЖИР в Домашних Условиях
4 months ago 00:07:30 1
Кето окрошка на кефире с минералкой
4 months ago 00:32:22 1
Кардио тренировка на 30 минут дома
4 months ago 00:20:13 1
20 МИН ВСЕ ТЕЛО - интенсивная рутина, без инвентаря, без повтора упражнений
4 months ago 00:01:11 15
Как да ускорим растежа на мускулите ❗
4 months ago 00:10:45 1
Ленивый кулич без замеса теста быстрый кулич Люда Изи Кук Куличи рецепт для занятых пасхальный кулич