Сколько отдыхать между подходами работая на массу?

Узнай, как правильно составить диету и программу тренировок для набора мышечной массы! - Что бы мышечная масса хорошо росла, нужно соблюдать во время тренинга режим отдыха. Из моего видео урока вы узнаете, каким должен быть отдых между подходов, сколько минут и сколько времени в действительности нужно уделять отдыху в подходах работая на большие и мелкие мышечные группы. Подписывайся на мой канал, чтобы первым увидеть новые выпуски: