УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ДЫХАНИЕ ПОЛНОЙ ГРУДЬЮ

Дыхание горлом и бронхами Жители  городов, дышащие выхлопными газами и курящие, вдыхая загрязненный воздух, сами того не зная, постепенно провоцируют химический ожог на уровне горла и бронхов. Токсины во вдыхаемом воздухе повреждают слизистую верхних дыхательных путей и она хуже согревает и обеззараживает вдыхаемый воздух. А значит меньше защищает наш организм от вирусных инфекций. Химический ожог вызывает спазм бронхов, которые фиксируют костные структуры, позвоночный столб и грудину, к которым они крепятся. Фиксация грудины и позвоночного столба в межлопаточной зоне может возникать на фоне: * затрудненного дыхания горлом, * бронхитов, * курения, * вздутия живота, * эмоционального стресса. Урок движения по методу Фельденкрайза: * снимет дыхательное напряжение, * восстановит глубокое дыхание и сделает его эффективнее, *позволит расслабиться и восстановиться напряженным дыхательным мышцам, * высвободит напряжение грудины, * облегчит дыхание горлом и бронхами, * уменьшит напряжение в спине и сутулость. Если вы хотите снять дыхательное напряжение и облегчить дыхание, то вам подойдет следующий урок – дыхание горлом и бронхами ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ЧИТАТЬ: ВЫБРАТЬ: КУПИТЬ: #правильное_дыхание #глубокое_ дыхание #здоровое_дыхание #как_правильно_дышать #дыхательная_гимнастика #дыхательная_гимнастика_видео #комплекс_дыхательных_упражнений #комплекс_дыхательной_гимнастики #упражнения_на_дыхание #носовое_дыхание_упражнения #дыхание_носом #дыхание_диафрагмой #дыхание_животом_польза #грудное_дыхание #грудное_ дыхание_упражнения #дыхание_горлом #дыхание_Бронхами #реберное_дыхание #дыхание_ребрами #нарушение_дыхания