К чему приводит дефицит углеводов... Мифы об углеводах👌
ЭЛЕКТРОЛИТЫ от Доктора Берга 💊
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰
К чему приводит дефицит углеводов? “Нехватка углеводов – это очень страшно“, - скажут одни. “Дефицит углеводов – это полезно“, - скажут другие. Что такое углеводы и их функции? Как углеводы влияют на организм на самом деле? Углеводы: польза или вред? И сколько углеводов можно на кето?
_____
Читайте полезные статьи в блоге 📃
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
0:00 - правда и ложь об углеводах;
0:27 - симптомы нехватки углеводов;
2:58 - польза дефицита углеводов;
4:59 - совет для начинающих кето диету.
Поговорим о лжи относительно углеводов. Если вы поищите симптомы и признаки дефицита углеводов, то увидите информацию, которая не просто неправдива, но и является полной противоположностью того, что происходит на самом деле. Вам скажут, что мозгу и мышцам для работы нужны углеводы, а глюкоза - главное топливо, которое предпочитает тело. И если урезать одну из основных групп продуктов - углеводы, то произойдут всевозможные очень плохие вещи:
1. Возникнет страшная тяга к вредной еде и углеводам, потому что вы их урезали.
2. Вы будете постоянно голодны, а это плохо, ведь вы пытаетесь похудеть.
3. Будет туман в голове и утомление.
4. Перепады настроения и раздражительность.
5. Ужасные результаты в спорте.
6. Запоры.
7. Головные боли.
8. Плохой запах изо рта.
9. Вес будет снижаться, но на самом деле вы будете терять водный вес, а вместе с водным весом вы теряете электролиты.
Дефицит углеводов очень опасен и, очевидно, может привести к болезни - лактоацидозу. Но лактоацидоз, который вызван кетоацидозом, даже близко не похож на то, что называется кетозом.
Теперь поговорим об истинной пользе дефицита углеводов:
1. У вас больше не будет тяги к еде.
2. Снизится аппетит, вы больше не будете голодны.
3. Будут удивительные улучшения когнитивных функций.
4. Улучшится настроение.
5. Больше энергии, большая эффективность на тренировках.
6. Улучшится пищеварение.
7. Пройдут головные боли.
8. Отсутствие запаха изо рта, если вы на правильной кето диете.
Если вы новичок в кето, то вот что нужно знать: следует радикально снизить углеводы до 30-50 граммов в день.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
Опубликован 4 января 2023 года
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@
ВКОНТАКТЕ
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#углеводы #вредУглеводов #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
1 view
8
2
4 days ago 00:24:49 1
РУССКИЙ поёт на казахском языке. КЛАСС! Мы братья!!!
4 days ago 00:17:44 2
Несек†ан†ам(?) от Александра Полякова
4 days ago 00:26:00 4
Про доходность бюро по поимке в GTA Online
5 days ago 00:00:18 0
Скалолазка:путь к солнцу #shorts #cats #кошкискалолазы #ловкиекошки
7 days ago 00:19:52 3
Немеют ноги и частый туалет? Это не почки – виновата спина!
1 week ago 01:02:21 2
Какой будет буферная зона Путина, чем опасен Золотой купол Трампа и началось ли летнее наступление
1 week ago 00:01:07 4
Какой ты фрукт. #рекомендацииютуба #позитивнаяэнергия #силасознания #сильна #здороваяэнергия #фрукты
1 week ago 00:00:58 2
Активации на 24 мая 2025 года. активация #рекомендацииютуба #прогноз #прогнозмая #силасознания#сила
1 week ago 00:00:59 2
Самый точный прогноз на 24 мая 2025 года. #прогноз #рекомендацииютуба #позитивнаяэнергия #сильная
1 week ago 00:59:33 34
ВДОХНОВЛЯЮЩАЯ Коллекция моей Эмоциональной ФОРТЕПИАННОЙ МУЗЫКИ ~ INSPIRING PIANO MUSIC Collection
1 week ago 00:29:54 0
В РФ ГОТОВЯТ ПЕРЕВОРОТ! ВООРУЖЕННОЕ СВЕРЖЕНИЕ ПУТИНА БЛИЗКО? | Герман интервью
1 week ago 01:09:18 0
Potvor – Live in Котельная
1 week ago 01:22:44 0
Звукорежиссёр объяснил – почему и как звучит Винил? | Евгений Виноградов – ДАЙ Records
1 week ago 00:49:24 4
ВОЙНА ПОЛОВ : Как Капитализм и Тиндер сделали нас одинокими.
2 weeks ago 00:13:57 2
Мнение людей не решит твою Судную ночь
2 weeks ago 00:54:00 58
Прохождение испытаний на время: JUNK ENERGY и RC BANDITO в GTA Online
2 weeks ago 00:22:24 1
Молчание вокруг замысла. Андрей Девятов
2 weeks ago 00:28:14 0
Тайна вытянутых черепов. Как историки скрыли целую расу?
2 weeks ago 00:35:46 1
Дворец Венеция в сердце Рима. Дворец кардиналов, папская резиденция, кабинет Муссолини. Рим 2023 год
2 weeks ago 00:05:41 2
Последнее Испытание - Властелин Ничего
2 weeks ago 00:58:06 5
СССР существует. Обновленный стройбат.
2 weeks ago 00:14:43 2
⚡️НОВОСТИ | ПУТИН СРЫВАЕТ ПЕРЕГОВОРЫ | ИНФЛЯЦИЯ ВЫРОСЛА | ВЗРЫВ У ДЕТДОМА | ПЕРЕСТРЕЛКА НА МОЙКЕ
2 weeks ago 00:10:20 0
Самые смешные животные / Приколы с котами и собаками 2022 / LA #59
3 weeks ago 00:42:58 2
Kак указы Трампа повлияли на Калифорнию | Репортёр Трэвис Гиллмор