Ицюань / Yiquan (453 день) Сянлун Чжуан - Усмирение Дракона / Жоугун - Гибкость / Начало тренировки

Ицюань- каждый день! Первая часть тренировки 5 марта 2022. Методика сочетания специального столба Сянлун Чжуан с работой над гибкостью - Жоугун. Полезные ссылки: 📌 Школа Ицюань-211 / Yiquan School / Сянлун Чжуан - Усмирение Дракона / Мастер Яо Ченжун: 📌 Ицюань Туйшоу: