Учимся делать МОСТИК СТОЯ и вставать с него за 10 минут! Гимнастика для детей

🖐 Всем привет, друзья! Меня зовут Кристина Мацкевич и я представляю шоу балет “Культурная революция“. Сегодня я вас научу делать мостик стоя. Обычно, с этой проблемой сталкиваются дети дошкольного возраста. Мостик стоя - это упражнение, которое требует хорошей подготовки спины и гибкости тела. Прежде чем приступать к его изучению, обязательно сделайте разминку спины, чтобы избежать травм и неприятных ощущений. Помните, что заниматься такими упражнениями лучше под наблюдением опытного инструктора или тренера, чтобы избежать возможных травм. Удачи в изучении этого элемента! 😉 Если ролик вам понравился, обязательно ставьте лайки и не забывайте подписаться на канал - нам будет очень приятно! 00:00 - Вступление 00:51 - Разминаем спину 03:00 - Мостик лежа 04:02 - Мост с колен 05:28 - Начинаем делать мостик стоя 07:10 - Мостик на диван или стул 08:17 - Интересная игра 11:43 - Заключение 👍 Лучшая благодарность = подписка лайк