Экстатическая Йога для начинающих. 2.2. Зажигаем Свет. Комплекс пранаям (+ Тело Света, вар.2)

КОГДА ВЫПОЛНЯТЬ Утром, днём и вечером!:) Цикл лёгких и действенных пранаям начинается с “потопаем - похлопаем“, продолжается энергетическим дыханием через ладони, заканчивается мягкими проглаживаниями всего тела с глубоким дыханием. Мгновенно разжигает внутренний огонь, дарит пластичность и мягкость телу. Никакого напряжения! Только скольжение в энергетических потоках! ==Зажигаем Свет== Йога для начинающих. Экстатическая йога Папы и Бороды Уровень практики 2. Избранное. Мощные комплексы для ловящих Энергет