продукты от которых стоит отказаться на диете / как я похудела на 94 кг и улучшила здоровье

Буду благодарна за поддержку моего канала: Карта Мир СБЕР 2202 2006 8650 0727 Карта МКБ Виза 4324 9800 3384 2703 ________________________________________ Продукты, от которых лучше отказаться на диете. Я на диете убрала 3 продукта, которые сильно мешали мне похудеть. Это хлеб (булки, пироги), сливочное масло и пиво. И это дало прекрасные результаты) моя еда: - щи - чай с роллом с бананом _______________________________ Здравствуйте, дорогие друзья! Меня зовут Ирина. Здесь я буду рассказывать о том, как после 50 лет я похудела на 94 кг (со 171 кг до 77 кг), укрепила здоровье и улучшила внешность) Мой ИНСТАГРАМ ________________________________ ВСЕ МОИ ВИДЕО ТУТ : ________________________________ ВОТ НЕКОТОРЫЕ ИЗ НИХ: С чего начать похудение новичку