Как себе помочь при тревоге

В новых обстоятельствах или в ситуации неопределенности многие люди испытывают тревогу. В состоянии тревоги трудно делать даже то, что обычно кажется простым. Снизить тревогу помогут простые приемы самопомощи. __________________________________________ ПомощьРядом.рф Психологическая поддержка подростков онлайн * анонимно * бесплатно Здесь тебя готовы выслушать и помочь #психологическаяпомощьподросткам #помощьрядом #тынеодин #молчатьнельзяпомочь #тревога #эмоции #психологонлайн