Гимнастика для позвоночника/Профилактика остеохондроза

В данном видео я показываю упражнения для всех трех отделов позвоночника: шейного, грудного и поясничного. По мере выполнения упражнений рассказываю, какую пользу несет нашему телу работа с каждым из отделов. Работаем осторожно, в зоне своего комфорта, болевых ощущений быть не должно!