Бросок из-под кольца с сопротивлением.

Завершающая стадия броска в баскетболе не всегда дается легко. Иногда, чтобы забросить мяч из-под кольца приходится сталкиваться с серьезным сопротивлением. Упражнение “бросок с захватом медбола“ поможет тебе отработать имитацию борьбы в краске и для этого даже не нужен соперник. Просто возьми несколько разных медболов и представь, что ты борешься с реальными игроками. Так 1 кг может изобразить Стефена Карри, 1.5 кг станут Коби Брайантом, ну а 3 кг пусть имитируют легендарного Шакила О’Нила.