Баскетбол - Как улучшить результат на тренировке? Легкая разминка с мячом. “Год спорта“ #1

Разберем основы баскетбола (стритбола), а именно легкую разминку с мячом перед самостоятельной тренировкой в зале. В этом нам помогут 15 эффективных упражнений: на ведение и контроль мяча, на силу и координацию. Все что нужно это баскетбольный мяч и площадка. Мы ответим на вопрос, как разминка разогревает наш организм и увеличивает ли она продуктивность тренировок. Только факты. ✔ Ставь палец вверх, если понравилось видео