Что такое свимран? В чем отличие от триатлона? Рассказывает Мария Гостева, чемпионка России

Свимран – это классный способ разнообразить тренировочный процесс для бегуна, пловца и триатлета. А еще это вид спорта, где нужно проходить много этапов плавания и бега подряд, без переодевания в транзитной зоне как в триатлоне. Мы поговорили с Марией Гостевой, чемпионкой России по триатлону на средней дистанции 2021 года и чемпионка России на длинной дистанции 2022 года, об отличиях свимрана от триатлона, о том, как встроить его в триатлонную подготовку и в чем кайф этого вида спорта. Таймкоды: 00:00 – Что такое свимран? 01:10 – Кто такая Мария Гостева 01:31 – Почему Мария решила попробовать свимран? 04:21 – Как выбрать старт? 05:56 – Особенности стартов в СПб и Ленобласти: Хепо SWIM-RUN, 4islands, Come on Swimrun 08:19 – Как выбрать пару для командного участия? 14:27 – Какой тактики можно придерживаться на одиночных гонках? 15:40 – В чем отличие перехода между видами спорта на дистанции в триатлоне и свимране? 19:10 – Что происходит с мышцами во время переключения между видами? 24:37 – Какая экипировка нужна к свимрану? 28:30 – Почему в свимране не важно время? 31:15 – Триатлон против свимрана: кто кого? Подробная статья про swimrun – Больше о триатлоне, беге и плавании – в разделе «Здоровье» на – Благодарим за помощь в съемке спортивный центр Gravity Sport в Санкт-Петербурге.