“Медитация и самопознание“

“Медитация и самопознание“ Медитация - это способ лучше узнать себя, по-настоящему узнать себя. Есть представление, что высший уровень познания - ум, интеллект. Однако, мы хорошо знакомы с его свойством видеть мир ограниченно. В медитации мы наблюдаем за тем, что происходит с нашим телом, эмоциями, мыслями, и идем дальше - на уровень духовного сердца, уровень души. С этих уровней сознания мы можем видеть себя, свой внутренний мир шире, глубже, более целостно. Мы осознаем в себе качества красоты, покоя, гар