УБРАТЬ ХОЛКУ на ШЕЕ ЛЕГКИЕ УПРАЖНЕНИЯ / EASY EXERCISES TO REMOVE HUMP on BACK OF NECK

Быстро убрать холку на шее в домашних условиях! Занимайтесь ФИТНЕСОМ со мной ЕЖЕДНЕВНО и БУДЕТЕ в ШИКАРНОЙ ФОРМЕ! Лучший сбор упражнений ФИТНЕСА для ДЕТЕЙ и РОДИТЕЛЕЙ – на канале 100 ПОЛЕЗНЫХ упражнений: ✔ убрать ОБВИСШУЮ КОЖУ С ВНУТРЕННЕЙ СТОРОНЫ РУК: ► - как ПОДТЯНУТЬ РУКИ СНИЗУ за 10 ДНЕЙ 10 минут в день БЕЗ ГАНТЕЛЕЙ!! ✔ КАК УБРАТЬ ЖИВОТ за 1 неделю - 4 МИНУТ ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА ► ✔ ПЛОСКОСТОПИЕ ПРОЧЬ НАВСЕГДА! как избавиться от плоскостопия: ► ✔ КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ ЗА 10 МИНУТ: фитнес для детей и взрослых, похудеть здоровым способом «ЗОЖ» ►► ☀☀ ФИТНЕС для ДЕТЕЙ и ВЗРОСЛЫХ. Изнурительные и дорогие тренировки в спортзале подходят далеко не всем, или порой времени на них просто нет. Но это не повод отказываться от ЗАНЯТИЙ ФИТНЕСОМ ДОМА. Предлагаю попробовать комплекс упражнений, на выполнение которых вам понадобится не больше 7-10 минут дома у себя. ✔✔ ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на 100 упражнений, перейдите по ссылке ►► и не забудьте нажать на ►КОЛОКОЛЬЧИК◄ для УВЕДОМЛЕНИЯ О ВЫХОДЕ нового фитнес-видео. НОВОЕ ВИДЕО КАЖДЫЙ ДЕНЬ! ☀ Рекомендую Посмотреть очень полезные видео (ДЕЛАЙТЕ ЭТИ ВЕСЕЛЫЕ ТРЕНИРОВКИ ВМЕСТЕ С ДЕТЬМИ, ОНИ БУДУТ В ВОСТОРГЕ): ★ НАЧНИТЕ ДЕНЬ БОДРО Всей Семьей УТРЕННЕЙ ЗАРЯДКОЙ. Утренняя зарядка это ЗОЖ: УКРЕПЛЯЕТ мускулатуру, НОРМАЛИЗУЕТ массу тела, УЛУЧШАЕТ осанку и настроение ► ★ СТРОЙНЫЕ И ПОДТЯНУТЫЕ НОГИ И ПОПА: ► ✔✔✔ Все 100 видео по разделам можете посмотреть здесь: ►► ☀ Список очень ПОЛЕЗНЫХ ВИДЕО по фитнесу, спорту и ЗОЖ. Легко найти, что Вам нужно на данном моменте: 1. СЕМЕЙНЫЙ ФИТНЕС - всего 10 минут ФИТНЕС ВСЕЙ СЕМЬЕЙ ► 2. Как ПОХУДЕТЬ 2 КГ за 45 минут ► 3. Фитнес ЛЕГКИЙ УРОВЕНЬ сложности (зеленый) Фитнес для Детей и Родителей ► 4. ЗДОРОВОЕ и ПРАВИЛЬНОЕ питание, основа Здорового Образа Жизни (ЗОЖ) ► 5. Базовые и Профессиональные УРОКИ БОЛЬШОГО ТЕННИСА (УСЛУГИ: тренер, спарринг и организация зимних сборов во Вьетнаме и Таиланде) ► 6. Как Накачать СПИНУ! ► 7. Как Накачать РУКИ! ► 8. Как Накачать ПРЕСС, Упражнения На Пресс! ► 9. Как Накачать НОГИ! ► 10. Упражнения на ВСЕ ГРУППЫ Мышц! ► 11. ФИЗИО-Упражнения ► 12. ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ фитнес! КАРДИО для ВСЕХ! ► 13. Расслабление и ВОССТАНОВЛЕНИЕ! ► 14. Утренняя зарядка ► 3 мин. каждый день ИЗМЕНИТ МИР К ЛУЧШЕМУ 15. Фитнес СРЕДНИЙ УРОВЕНЬ Сложности (желтый) для Детей и Взрослых ► 16. Фитнес ВЫСОКИЙ УРОВЕНЬ Сложности, для людей, которые регулярно занимаются фитнесом ► 17. Влоги о моей жизни за границей ► 18. СБОРЫ! фитнес для ДЕТЕЙ и ВЗРОСЛЫХ, фитнес для ДЕТЕЙ и РОДИТЕЛЕЙ ► 19. 7-дневная ПРОГРАММА Дома - фитнес высокий уровень ► 20. 100%! Оригинальная Японская ТАБАТА - работай на свои 100 и получишь 100% результат! ► 21. Фитнес тесты, СПОРТИВНЫЕ ТЕСТЫ ► ✔ SUBSCRIBE: ►► ✔ Пишите комментарии о Ваших успехах - Финес Для Всех - ФИТНЕС для ДЕТЕЙ и ВЗРОСЛЫХ - Фитнес Дома - ФИТНЕС для ДЕТЕЙ и РОДИТЕЛЕЙ. PS: Меня зовут Артем. Я профессиональный спортсмен, мастер спорта, победитель в командном зачете всемирно известного спортивного телевизионного шоу АМЕРИКАНСКИЙ НИНДЗЯ (Sasuke Vietnam), игрок сборной Вьетнама по большому теннису (участник Davis Cup group Asia/Oceania). У меня СВОЯ СИСТЕМА ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ в домашних условиях и ПОХУДЕТЬ ЗДОРОВЫМ СПОСОБОМ. Благодаря моим видео, вы сможете научиться правильно заниматься фитнесом (от 3 лет с Родителями) и контролировать свой вес в любом возрасте дома. ДАВАЙТЕ РАБОТАТЬ ВМЕСТЕ И ДОБЬЕМСЯ ХОРОШИХ РЕЗУЛЬТАТОВ ДЛЯ СЕБЯ И БЛИЗКИХ!!! Подписывайтесь на 100 моих упражнений, перейдите по ссылке ► ★ Занимайтесь вместе со мной на канале Artem Vu Fitness. Поддерживайте свою физическую форму, помогите своим детям и близким быть здоровыми и сильными. Все очень просто, легко и эффективно! В здоровом теле здоровый дух. Похудеть здоровым способом и фитнес для детей и родителей: ►► ☀☀☀ УСЛУГИ: тренер, спарринг и организация зимних сборов во Вьетнаме и Таиланде по ОФП и большому теннису: • Почта: artemvu(at) • Facebook: #artemvufitness #фитнесдлядетейивзрослых #фитнесдома #фитнесдлядетейиродителей #ЗОЖ #ПохудетьЗдоровымСпособом #WorkoutAtHome #Workout