Balances de Brazos - Yoga Iyengar - Clase Completa - Nivel Intermedio #yogaiyengar
Clase de Balances de Brazos de Yoga Iyengar completa para nivel intermedio y experimentado para prepararse para Bhujangasana y Dwi Hasta Bhujasana.
☄️ Serie de Profundización en Extensiones al Frente y Balances de Brazos:
🌈 Serie de Profundización en Arcos:
🧘🏾 Registro Clases en Vivo:
#yogaiyengar #balancesdebrazos #clasedeyogacompleta
#clasedeyoga #yogaparaintermedios
Secuencia:
00:00 Introducción
01:12 Invocación a Patañjali
01:32 Adho Mukha Sukhasana
10:04 Parsva Sukhasana torsión
12:27 Ardha Chandrasana contra la pared
18:49 Adho Mukha Svanasana con bloques
22:01 Adho Mukha Vkrsasana contra la pared
26:36 Baddha Konasana y Adho Mukha Baddha Konasana
30:29 Janu Sirsasana
35:55 Upavistha Konasana
42:19 Bhujasana y Dwi Hasta Bhujasana
48:54 Sarvangasana con silla y varaciones
01:02:33 Sav
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