Вернуть себя себе. Планерка - утренняя медитация с Валентином Толкуновым.

На настройке поговорим от том, как войти в ритм, если вдруг случилось из него выйти)), вернуть себе себя❤️ Хочу дать две эффективные техники осознанности, а во второй части, как всегда, будет глубокая практика медитации и мантра)