Роман продолжает готовится к соревнованиям, потихоньку тренируется, и даже ставит личные рекорды во всех движениях относительно последних двух лет тренировок. Очень интересно, что же случилось за эти две тренировочные недели
-
Если хочешь поддержать автора на покупку нового оборудования, экипировки и чаще радоваться более качественным и интересным контентом - вот ссылочка, буду рад любой копейке:
-
- мой телеграмм канал со всякими интересностями, обязательно подпишись, чтобы быть самым умным(а еще там есть котики и мемасики)
-
Хочешь тренироваться у меня или просто проконсультироваться по спортивным вопросам? Обратись ко мне любым удобным способом.
Telegram: @romabp
Inst: @ -
Вконтакте:
-
Таймкоды:
00:00:00 - Вступление, начнем с тяги;
00:02:00 - Вторник, жим лежа;
00:02:34 - Среда, приседания;
00:03:00 - Четверг, превышение плана в становой;
00:04:12 - Пятница, тяжелый жим с необычным исходом;
00:08:36 - Разбор следующей недели, рекордная тяга;
00:13:15 - Жим лежа вторника, 105 двойками;
00:14:28 - Среда, тяжелые приседы с рекордами;
00:15:32 - Четверг, снова становая;
00:16:40 - Завершение, размышление о соревнованиях;
-
4 просмотра
268
69
1 час назад 01:19:52 1
Психолог: мефедрон убил моего сына
1 час назад 00:34:55 1
Завещание Георга V и Третья мировая № 3986
3 часа назад 00:24:14 1
ИВАН-ЧАЙ КОПОРСКИЙ ЧАЙ. Заготовка, приготовление, ферментация и жарка иван чая.
4 часа назад 02:01:38 1
Управление Миром Лекции ФСБ ( Ефимов )
5 часов назад 01:22:59 1
Серия 3. Петр I: Начало правления (1689 – 1697)
6 часов назад 01:31:50 1
ИРКУТСКИЙ ХОРРОР: тюремный беспредел. И впервые: откровения разработчиков
7 часов назад 01:28:51 1
Война 1812. Падение Тартарии. Полная версия фильма
7 часов назад 00:01:21 1
БМПТ Терминатор России, подготовка экипажей и интервью