«Для того, чтобы похудеть, нужно начать есть». Как работа ЖКТ связана с психологией
Эксперт этого выпуска – Надежда Максимчук, специалист превентивной медицины, диетолог, клинический нутрициолог.
Подписывайтесь на соцсети Надежды:
Телеграм: N8dXkAIljI03OTBi
Инстаграм*: @nadezda_maksimchuk
Присоединяйтесь к курсу «Фундамент здоровья»:
Практикум «Маршрутная карта к твоему оргазму»:
Гайд «Как избавиться от запоров»:
Рецепт смузи:
Рецепты правильной выпечки:
В этом выпуске мы узнаем, сколько бактерий в нашем организме, какие из них «хорошие», а какие «плохие». И что нужно есть, чтобы «хороших» было больше. Как ЖКТ управляет нашей головой. Как избавиться от отёков и проблем со стулом. Какие диеты помогают похудеть. Об этом рассказывает нутрициолог Надежда Максимчук.
Таймкод:
00:00 Начало
01:20 О чём этот выпуск
03:00 «Плохие» и «хорошие» бактерии
06:50 В каких овощах содержится большое количество клетчатки
08:30 Какие жиры дают энергию
11:00 Как избавиться от проблем со стулом
13:00 Сколько бактерий в нашем организме?
14:14 Препараты, восстанавливающие полезную микрофлору кишечника. За или против?
16:55 Как работают препараты для похудения. И что поможет на самом деле похудеть
21:40 Избавляемся от отёков. Лимфодренажная гимнастика
23:05 Рекламная информация. Путь к вашему оргазму
26:45 Почему мука и сахар вредны? Чем заменить? Рецепт ПП-десерта
30:00 Диеты и алкоголь
33:10 Чем опасны диеты с дефицитом калорий
36:15 Подарки для зрителей!
Первый выпуск с Надеждой Максимчук:
***
Телеграм-канал Ольги Чебыкиной:
Телеграм проекта «Женщины»: a0DdDOiixZwyOTcy
Яндекс.Дзен:
ВКонтакте:
Чтобы стать экспертом канала «Женщины» — ПИШИТЕ В WhatsApp 7 904 542-85-55
Почта канала «Женщины»: womenvideomagazine@
* Принадлежит компании Meta, признанной в России экстремистской организацией.
#ОльгаЧебыкина #едакаклечение #женщины
1 view
2
0
3 months ago 00:08:08 1
Секреты выращивания арбузов / Как вырастить здоровую рассаду
3 months ago 00:16:44 1
Как правильно ставить цели и получать то, что хочешь? | Алексей Ситников #любиточтоделаешь
3 months ago 00:01:01 1
Геральт находит журнал Йорвета о Саскии и событиях после лок муине #ведьмак3 #thewitcher #gaming
3 months ago 00:03:00 1
Полная карта военных баз США в мире
3 months ago 00:03:28 1
Я вас ненавижу.Очередная русофобка.#мигранты,#полиция.
3 months ago 05:44:58 1
Приключения солдата Ивана Чонкина (2007) Все серии Комедия-анекдот
3 months ago 00:00:59 1
Отмывает ЖИР, ГРЯЗЬ, ЛИПКИЙ НАЛЕТ, нужно 1 средство #elenamatveeva #каксделать #бюджетныесоветы#дом
3 months ago 00:09:11 1
Удаление стержневой мозоли на стопе / Межпальцевая мозоль
3 months ago 00:06:41 1
10 ЛУЧШИХ МЕСТ для посещения - Путеводитель по Австрии.
3 months ago 01:31:08 1
ПРОСТИТЬ ЗА ВСЁ - Фильм | МЕЛОДРАМА | РУССКИЕ МЕЛОДРАМЫ НОВИНКИ
3 months ago 00:05:10 1
ДУМАЙ, ЧТО ТЫ СЛУШАЕШЬ или зачем ЦРУ спонсирует рэперов
3 months ago 00:04:25 1
РЕАКЦИЯ ДИМЫ НА МОЮ БЕРЕМЕННОСТЬ! ТАКОГО ЕЩЕ НИКТО НЕ ДЕЛАЛ