«Для того, чтобы похудеть, нужно начать есть». Как работа ЖКТ связана с психологией

Эксперт этого выпуска – Надежда Максимчук, специалист превентивной медицины, диетолог, клинический нутрициолог. Подписывайтесь на соцсети Надежды: Телеграм: N8dXkAIljI03OTBi Инстаграм*: @nadezda_maksimchuk Присоединяйтесь к курсу «Фундамент здоровья»: Практикум «Маршрутная карта к твоему оргазму»: Гайд «Как избавиться от запоров»: Рецепт смузи: Рецепты правильной выпечки: В этом выпуске мы узнаем, сколько бактерий в нашем организме, какие из них «хорошие», а какие «плохие». И что нужно есть, чтобы «хороших» было больше. Как ЖКТ управляет нашей головой. Как избавиться от отёков и проблем со стулом. Какие диеты помогают похудеть. Об этом рассказывает нутрициолог Надежда Максимчук. Таймкод: 00:00 Начало 01:20 О чём этот выпуск 03:00 «Плохие» и «хорошие» бактерии 06:50 В каких овощах содержится большое количество клетчатки 08:30 Какие жиры дают энергию 11:00 Как избавиться от проблем со стулом 13:00 Сколько бактерий в нашем организме? 14:14 Препараты, восстанавливающие полезную микрофлору кишечника. За или против? 16:55 Как работают препараты для похудения. И что поможет на самом деле похудеть 21:40 Избавляемся от отёков. Лимфодренажная гимнастика 23:05 Рекламная информация. Путь к вашему оргазму 26:45 Почему мука и сахар вредны? Чем заменить? Рецепт ПП-десерта 30:00 Диеты и алкоголь 33:10 Чем опасны диеты с дефицитом калорий 36:15 Подарки для зрителей! Первый выпуск с Надеждой Максимчук: *** Телеграм-канал Ольги Чебыкиной: Телеграм проекта «Женщины»: a0DdDOiixZwyOTcy Яндекс.Дзен: ВКонтакте: Чтобы стать экспертом канала «Женщины» — ПИШИТЕ В WhatsApp 7 904 542-85-55 Почта канала «Женщины»: womenvideomagazine@ * Принадлежит компании Meta, признанной в России экстремистской организацией. #ОльгаЧебыкина #едакаклечение #женщины