Йога и Дыхание | Глубокое медитативное расслабление | Йога для начинающих

✅ Курсы и уроки - ✅ Поддержи меня - Расстилай коврик и включай мой урок! Не забывайте снимайте короткие видео с урока и отмечайте меня в социальных сетях! Это мягкая и бережная практика для вашей нервной системы. Медленный и медитативный комплекс для снятия напряжения и тревожности. Практика состоит из небольшого комплекса хатха-йоги, нади-шодхана пранаямы и шавасаны в конце практике. Идеальное сочетание . Будьте усердны ! Успехов в практике! МОЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ: Если тебе понравился урок - поставь лайк, напиши комментарий, добавляй урок по йоге к себе в плейлист, а также делись этим видео в своих социальных сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО! ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ ● ЛЮБА ЙОГА - один из лучших каналов по йоге. Опытный преподаватель йоги проводит для вас тренировки дома, бесплатный марафон по йоге на развитие гибкости, создала свой авторский курс для начинающих, отвечает на многие вопросы, делиться опытом и знаниями. Задача канала - это простые и доступные уроки по йоге в домашних условиях. Вы станете сильными и гибкими, снизиться уровень тревожности. И самое главное - вы полюбите заниматься йогой дома и получите огромное удовольствие от наших занятий!