Двойная ловушка питания

Обсуждаем “двойную ловушку“ в питании современного человека. И говорим, как сбалансировать рацион. Для подробного анализа различных видов диет возьмём за основу двойную ловушку диетологии - график избытков и недостатков в пище. Как вы видите, в нашей пище есть много📈 компонентов, в которых нет такой острой необходимости: жиры🧈, сахар, соль🧂 углеводы🥖, алкоголь🍾, лекарства💊, удобрения🧫, пестициды🧪, гормоны и пр. 🍔 И при этом есть огромный недостаток📉 витаминов🫐, минералов🥬, белков🥚, растений🥦 и трав🌾, клетчатки🥗 и воды💦 Как минимизировать последствия влияния “двойной ловушки“ смотрите в нашем видео.