Вкусный и полезный завтрак для похудения, поездка к родителям, прогулка на реке

#vlog #деньсомной #завтрак #tastefood #вкусно #готовимвкусно #собирайсясомной #полезныйзавтрак #еда #шашлык #дача Рецепт сырников на одного человека: - 100 гр. творога обезжиренного - 1 яйцо - 30 гр. муки - 30 гр. какао - 4 мерные ложки сахарозаменителя - щепотка соды - щепотка соли (по желанию) - 20 мл молока При подаче украсить медом, буквально пол чайной ложки Рецепт вкусной яичницы: - 3 яйца -1 ст.л. муки - щепотка соли - помидор средний - 30 гр. сыра, 30 гр. грудинки (по желанию, можно заменить на то, что нравится) - смесь перцев по вкусу - 20 мл. молока