4 Легких упражнения от ОБВИСШЕЙ КОЖИ НА РУКАХ /ХУДЫЕ РУКИ без отжиманий
🎁Подарок для моих зрителей подборка из 49 рецептов на неделю -
Мой Телеграмм: Подпишитесь, чтобы ничего не пропустить 👉 SzDqgrfggttkOGZi
С возрастом даже у женщин с нормальным весом обвисает кожа и мышцы на руках.
“Эффект летучей мыши“ портит внешний вид, увеличивает возраст. Мы начинаем стесняться носить вещи с короткими рукавами или облегающие кофточки.
Если вы хотите наконец-то похудеть в руках, подтянуть кожу на руках - тогда вы смотрите нужное видео. Я подобрала для вас самые легкие, но эффективные упражнения для похудения рук, которые может делать любая из вас. Мы не будем отжиматься и вам даже не понадобиться коврик. Всего 4 минуты в день помогут подтянуть обвисшую кожу
✅НАПИШИТЕ МНЕ В ВАТСАП -
✅ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ -
✅Мой инстаграм -
✅Мои рецепты -
✅Видео:
👉Как похудеть после 40 -
👉Убираем обвисший живот за 4 минуты в день -
👉С такими ужинами вы НАЧНЕТЕ ХУДЕТЬ -
#Надежда_Пахирко #Эксперт_по_фигуре #Меню #правильное_питание #худые руки
1 view
1085
483
1 week ago 00:01:59 1
ДОМАШНЯЯ ПИЦЦА РЕЦЕПТ НА ТОНКОМ ТЕСТЕ \ Как приготовить пиццу дома \ Самый Простой рецепт пиццы
1 week ago 00:47:43 10
Страна с бесконечными деньгами. Секрет могущества США
2 weeks ago 00:12:39 1
2/ Бюджетное и Быстрое - УНИВЕРСАЛЬНОЕ Слоёное тесто ! Получается всегда 👍
2 weeks ago 00:19:54 1
Просто смешайте Капусту и 2 яйца! Ужин за 5 минут, который ПОКОРИЛ Мир! 🥰
2 weeks ago 00:04:02 1
Маринованные патиссоны - очень простой рецепт.
2 weeks ago 00:01:01 1
Двигатель “выпрыгивает“ из-под капота при нажатии на газ? Появились вибрации при работе на холостых?
3 weeks ago 00:28:26 6
Это конец Темной Энергии? / Парадокс черных дыр / Загадка Плутона / Астрообзор #173
3 weeks ago 01:25:50 1
КАРМА ГОРОСКОП 2025-2026 СУДЬБОНОСНЫЕ ПЕРЕМЕНЫ🛑ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ ЛУННЫЕ УЗЛЫ с - 2026
3 weeks ago 00:03:53 1
Домашняя Ветчина из рульки/ Невероятно вкусно и бюджетно!
3 weeks ago 00:08:09 1
КАК СМОТРЕТЬ YouTube С БЫСТРОЙ ЗАГРУЗКОЙ ВИДЕО! КАК ОБОЙТИ БЛОКИРОВКУ ЮТУБА, КАК УСКОРИТЬ ЮТУБ
4 weeks ago 00:14:54 1
Как побороть лень? Простые правила мотивации
4 weeks ago 00:13:00 1
Болит Горло: как быстро вылечить ангину, гланды, тонзиллит.
4 weeks ago 00:12:04 1
hand embroidery super easy heart shape petal color layering beautiful flower design
4 weeks ago 00:08:09 1
hand embroidery modified needle work amazing flower design with step by step easy tutorial
4 weeks ago 00:08:24 3
hand embroidery modern style stain stitch flower design needle work by @RoseWorld
4 weeks ago 00:08:40 1
Hand embroidery Latest easy simple work gorgeous flower design making idea step by step tutorial
4 weeks ago 00:13:53 1
hand embroidery latest heart petal flower design with 9 layer thread amazing needle work
4 weeks ago 00:08:58 1
hand embroidery needle art new flower pattern with easy following tutorial
4 weeks ago 00:08:14 2
hand embroidery amazing new needle work flower design with super easy following tutorial
4 weeks ago 00:09:43 1
Hand Embroidery amazing Open Fish Bone and bullion stitch variation flower design by @RoseWorld
4 weeks ago 00:14:41 1
hand embroidery new Pearl and Thread combined decorative gorgeous flower design
4 weeks ago 00:11:43 1
Вылечить колени. Супер - упражнение для лечения коленных суставов! Быстрое улучшение. “Скольжение“.
4 weeks ago 00:07:49 1
4 эффективные растяжки для здоровья тела: простые упражнения в домашних условиях
4 weeks ago 00:29:19 1
ЭТО ПРОСТО СДЕЛАТЬ МИНИМУМ ИНСТРУМЕНТОВ Без Мастерской СТОЛ ИЗ ОРЕХА И ЭПОКСИДНОЙ СМОЛЫ EPOXY REZIN