Как принимать коллаген
Если вы решили принимать коллаген по назначению врача или самостоятельно (что все же не рекомендуется, если у вас нет проблем, описанных выше), необходимо следовать правилам:
Убедитесь, что у вас нет анемии. Нужно сдать анализы на ферритин, белок, уровень которого повышается при воспалении. Показатель должен быть 75–77. Еще проверьте содержание витамина D — он должен быть на уровне 60–80 нг/мл. Если организм в хорошем состоянии, то и эффект от приема коллагена будет намного выше. А если у вас анемия, коллаген будет расходоваться на восстановление белка.
Принимать его нужно строго натощак, за полчаса до еды, в дозировке 10–15 граммов, вместе с витамином С. Можно, кстати, делать смузи (у жидкого коллагена не самый приятный вкус). Смешайте мяту, шпинат, сельдерей и немного лимона и добавьте коллаген.
Главный разрушитель коллагена — сахар. Есть такой процесс — гликация, когда волокна белка склеиваются, в результате чего их соединительная функция нарушается. Сахар — один из главных гликирующих агентов. Так что желательно снизить его потребление, пока пьете коллаген.#здоровыелюди #доктормалиновский #боль #коленныйсустав #инфекция #онкология #вирус #рак #кашель #болезнь #давлениевысокое #медицина
#здоровыйобразжизни #зубнаяболь #больвживоте #больвспине #головнаяболь #рожа #анализы #методикалечения #артроз #артрит #грыжапозвоночника #сустав #рецепт #житьздорово #коронавирус #совет #инсульт #насморк #сахарныйдиабет #атеросклероз #сердце #отекног #отеклиноги #грибокнаногтяг #камнивпочках #зож #больвспине #иммунитет #вируснаяпневмония #гипертония
************************************************
Внимание. Это Видео носит образовательный характер. Любые заявления и представления, размещенные на нашем канале, касающиеся получения возможного результата, не являются обязательным результатом именно для Вас.
Сылка на нашу группу в FaceBook -
***************************************************
Индивидуальный подход к каждому пациенту. Диагностика. Лечение
Контактный тел. 067 73 77 832 Константин Юрьевич. г. Днепр ул. Ермоловой 35 каб.25
email: malina2017ads@ — ваши предложения о сотрудничестве и рекламе
*******************************************************
Решили заняться своим здоровьем. Прямо сейчас:
1. Подпишись на наш канал
2.Запишитесь к нам на консультацию
3.Задавайте Ваши вопросы в комментариях к Видео
1 view
168
38
2 weeks ago 01:16:09 1
SokolovBrothers - работа в шоу бизнесе, ошибки в поклонении / Чай с Жасмин
2 weeks ago 00:44:31 1
АСЛАНЯН. ATACMS бьют по России. Баллистические ракеты Путина. Бомба упала на школу
2 weeks ago 00:55:22 1
Как написать РЕГГИ с нуля. Пишу трек и делюсь крутыми фишками по созданию Reaggae
2 weeks ago 00:38:05 2
Будущее белорусской деревни | Возрождение белорусской глубинки | «Да!Но...» с Евгением Пустовым
2 weeks ago 00:10:15 1
Подсказки для человечества и скрытые отсылки в мультфильме «В синем море, в белой пене…» (1984)
2 weeks ago 01:35:01 1
Почему питерские рабочие поддержали Октябрь? / Егор Мишин и Егор Яковлев
3 weeks ago 01:09:21 1
. Dead City Special Release #1 ◉ Игра на Мастере ◉ И с чего надо начинать!
3 weeks ago 00:19:56 4
Всё пенсионеры получают страховку, а пенсию получает третье лицо. часть 1
3 weeks ago 00:43:55 10
ФУРСОВ: Маск поставил на ЭТУ команду! // До чего Трамп доведёт? // Полный мировой расклад!
3 weeks ago 00:17:06 1
“Эффект Крыльев Бабочки“ или зачем все это ?
3 weeks ago 00:54:39 1
Колбасный цех с нуля. Как побороть себя и остаться человеком?
3 weeks ago 00:07:17 1
Для чего обязательна «бесплатная» прививка девочкам?
3 weeks ago 00:05:32 1
Утепление кирпичного дома снаружи минватой под сайдинг своими руками видео. Утепление фасада дома.
3 weeks ago 03:12:00 1
444 Гц Запусти механизм исцеления и тело само начнет себя лечить | Исцеляющая медитация
4 weeks ago 00:11:03 1
ЯПОНСКАЯ ПИЛА SILKY BIGBOY - ОБЗОР И ТЕСТ
4 weeks ago 00:08:04 1
ГОТОВЯТ ВОЕННОЕ ПОЛОЖЕНИЕ! РАБАМ ХОТЯТ ОГРАНИЧИТЬ ИНФОРМАЦИЮ! ШОК ПОПРАВКИ В ПРОЕКТ ФКЗ-1 758160-8
4 weeks ago 00:07:22 1
Витамин В3: ниацин VS ниацинамид
4 weeks ago 06:21:28 1
Vlogger Go Viral: Симулятор Ютубера. Я Блогер 🎥
4 weeks ago 00:21:11 1
Обзор Xreal Air 2 Ultra — гаджет года! Идеален для поездок и Steam Deck!
4 weeks ago 00:32:58 1
Алексей Султанов. “Зачем вы так поступили со мной?“ Конкурсы и инсульты.
4 weeks ago 00:05:35 1
НУЖНА ОГЛАСКА! #БРАТСКАЯ #МОГИЛА УЧЕБНИК МЧС РФ ПО МАССОВЫМ ЗАХОРОНЕНИЯМ по ГОСТ 2024!
4 weeks ago 00:40:58 1
Аресты по всему Петербургу
4 weeks ago 00:21:40 4
До чего доигрались глобальные элиты в 2024 году. Андрей Ильич Фурсов
4 weeks ago 00:48:05 1
Зачем историки придумали Монголо-Татарское Иго на Руси