Пашчимоттанасана. Техника выполнения.

► Больше уроков на Пашчимоттанасана. Одна из 15 асан описанных в “хатха-йога прадипика“ Поза интенсивного вытяжения задней поверхности 🔹Асана для самоизучения и наблюдения за внутренними процессами 🔹Благоприятно влияет на работу внутренних органов 🔹Улучшает пищеварение и работу ЖКТ 🔹Мягко вытягивает мышцы спины, шеи, ног 🔹Снижает давление 🔹Помогает справится с нервозом, стрессом, бессонницей и др. ► Больше уроков на ► Брамари — онлайн школа йоги. #Йога — это образ жизни! #Брамари — это школа без фанатизма. В современном обществе очень сложно не сойти с ума от перегруза информации. Рекламный шум вперемешку с автомобильным трафиком порождает нервоз и стресс. Где тут найти время на #ЗОЖ и #правильноепитание ? ►В нашей онлайн школе йоги вы можете заниматься в любое удобное время, в любом удобном месте. Смотрите наш