Так ПЕЧЕНЬ ВЫ ЕЩЁ НЕ ГОТОВИЛИ, очень вкусно! И ГРИБНОЙ ВИНЕГРЕТ. Низкокалорийные блюда, ЕШЬ И ХУДЕЙ!

Сегодня у меня для Вас хороший рецепт вкусной печени, так Вы ещё точно не готовили! И в придачу ГРИБНОЙ ВИНЕГРЕТ! Такой винегрет всегда будет к месту. Очень удачные рецепты для тех кто хочет похудеть или просто питаться вкусно и полезно! ********** ПЕЧЕНЬ С КАПУСТОЙ И МАКАРОНАМИ: масло растительное 1 ст л 12 гр -108 ккал лук репчатый 1 шт 130 грамм -58 ккал морковь 1 шт 110 грамм -37 ккал печень куриная 440 грамм -510 ккал капуста 250 грамм -72 ккал соль по вкусу -0 ккал перец чёрный молотый по вкусу -1 ккал лавровый лист 2 шт -0 ккал итальянские травы 1 ч л без горки -4 ккал кориандр молотый 1/2 ч л -2 ккал чеснок сухой 1 ч л -10 ккал макароны из твёрдых сортов пшеницы 80 грамм -270 ккал сыр 60 грамм -144 ккал ВЫХОД ГОТОВОГО БЛЮДА 990 ГРАММ. ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕГО БЛЮДА 1216 ККАЛ. НА 100 ГРАММ: ККАЛ-123 БЕЛКИ-11,9 ЖИРЫ-4,8 УГЛЕВОДЫ-10 **************** ВИНЕГРЕТ ГРИБНОЙ: свёкла 290 грамм -128 ккал морковь 130 грамм -46 ккал картофель 370 грамм -304 ккал лук репчатый 100 грамм -42 ккал лук зелёный 60 грамм -24 ккал капуста квашеная 300 грамм -57 ккал грибы солёные или маринованные 200 грамм -50 ккал масло растительное 3 ст л 36 грамм -324 ккал соль по вкусу -0 ккал перец чёрный молотый по вкусу -1 ккал ВЫХОД ГОТОВОГО БЛЮДА 1480 ГРАММ. ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕГО БЛЮДА 976 ККАЛ. НА 100 ГРАММ: ККАЛ-66 БЕЛКИ-1,2 ЖИРЫ-3,1 УГЛЕВОДЫ-7,6 *********** ПРИЯТНОГО АППЕТИТА! Спасибо за просмотр ************************************************************************ КАК ПОХУДЕТЬ? С ЧЕГО НАЧАТЬ? КАК Я ПОХУДЕЛА, БЛЮДА ИЗ ДИКОРОСОВ. БЛЮДА ИЗ ПОРТУЛАКА. НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ РЕЦЕПТЫ. БЛЮДА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЗАГОТОВКИ НА ЗИМУ. ? list=PLS5Ox5kuyDMRTrTeAlG1KaPJs6AIg8A-8 ИЗДЕЛИЯ ИЗ ДРОЖЖЕВОГО ТЕСТА. ЗАЛИВНЫЕ ПИРОГИ. НАШИ ЗАВТРАКИ, ОБЕДЫ И УЖИНЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Спасибо за просмотр. Если Вам интересно подписывайтесь на наш канал: @user-ev2lz7dq7r/featured. Желаю всем хорошего настроения, мира и добра!!! ************* #гречкадляпохудения#моймужпохудел#разгрузочныйсуп#жиросжигающийсуп#