Боли в грудной отделе возникают от неправильной эргономики и отсутствия зарядки.
Что ж, начнём решение проблемы с включения в распорядок дня данного комплекса упражнений.
Спонсор съемки – интернет-магазин товаров для красоты, здоровья и фитнеса
Мы в VK —
Мы в Дзен —
Для всех подписчиков канала на сайте действует скидка 10% по промокоду YOUTUBE
00:00 Вступление
00:35 Сведение/разведение лопаток
01:33 За локтём наклоны в бок
02:10 Круговые движения за локтями
02:48 Плечами в разные стороны
03:47 Прогиб спины назад/вперёд
04:45 Тянемся вверх сначала за одной рукой, потом за другой
05:37 Вытягиваем зону под лопатками
06:48 Заключение
#лфк #упражнения #боливгруди #упражнениядлягруди #здоровье #гимнастика #лечебнаяфизкультура #упражнениядляспины
1 view
196
52
6 months ago 00:00:00 1
10 Апреля! Авторский тренинг от долларового миллионера! Начало в 17:10 Москвы!