Как управлять своими эмоциями

Человеку крайне важно осознавать свои эмоции и их интенсивность. Распознавая и устраняя их на ранней стадии, можно избежать таких крайних реакций, как неконтролируемый выброс или подавление. Это позволяет улучшить общение и сделать отношения более здоровыми. #эмоции@efremov_psiholog 🍀 Подробнее про консультации со мной @efremov_psiholog-chem-mogu-pomoch