Можно ли силовые тренировки мальчику 8-9 лет?

Что такое силовые тренировки? Можно ли их в детском возрасте? Почему нужно тренировать мышцы? Почему нужно тренировать ВСЕ мышцы и получать ГАРМОНИЧНОЕ развитие тела в предпубертатный период? В период перед половым созреванием важно тренировать все мышцы тела и получать адекватную физическую нагрузку! Заходи к нам в Телеграм, там полезно и весело: Ждем тебя в ВК - давай дружить: Наш сайт и вся инфа по курсам: