В этом видео Виктория Хаски покажет, как укрепить мышцы спины. Настройтесь на продуктивную тренировку!
0:24 Вступительный инструктаж
1:05 Упражнение «Лодочка»
2:06 Динамическая планка
4:14 Подъемы таза в упоре на прямые руки
5:50 Боковая планка на предплечьях
7:51 Отжимания с коленей
❄ Подписывайтесь на нас в социальных сетях и смотрите Истории Успеха Бизнес-Партнеров на официальном сайте:
❄ Официальный YouTube-канал:
❄ TikTok:
❄ Instagram:
❄ «ВКонтакте»:
❄ Facebook:
❄ «Одноклассники»:
❄ YouTube-канал Президента Компании Татьяны Гороховской:
❄ Статьи о здоровье, ЗОЖ, правильном питании, красоте, психологии, спорте:
❄ Благотворительный фонд Корпорации Siberian Wellness:
#SiberianWellness #СибирскоеЗдоровье #МЛМ #СетевойМаркетинг #СибирскаяКосметика #Косметика
1 view
90
19
3 months ago 00:00:52 1
Китайское УПРАЖНЕНИЕ от ЗАЖИМОВ и БОЛИ! #боль #позвоночник #гимнастика #упражнение
3 months ago 00:09:16 1
50 лучших упражнений с функциональными петлями | Магазин WORKOUT
3 months ago 00:15:17 1
Ежедневная зарядка и упражнения для полных 50+ 🔥60+🔥Ходьба с ЛЕСЛИ Сансон☑️ Мама удивила👍
3 months ago 00:00:27 1
1 ПРОСТОЕ упражнение для ИДЕАЛЬНОЙ осанки! #упражнение #осанка #здоровье
3 months ago 00:18:08 1
Онлайн зарядка
3 months ago 00:00:18 1
А У ТЕБЯ ХОРОШАЯ ТЁЩА ? #шортс #семья #тренд #dog #тренировка #собака #теща #семья #амстафф #amstaff
3 months ago 00:08:01 1
Пяточная шпора: причины, симптомы и последствия. Лучшие способы избавления от боли в пятках
3 months ago 00:18:08 1
Делаю КАЖДЫЙ ДЕНЬ 1 упражнение, тайны долголетия
3 months ago 00:12:25 1
ПРИМЕНЕНИЕ ОПРЕДЕЛЁННОГО ИНТЕГРАЛА ДЛЯ РЕШЕНИЯ ГЕОМЕТРИЧЕСКИХ ЗАДАЧ
3 months ago 00:00:28 1
Как я сделал свою речь яркой и выразительной? #психология #мориарти #речь #голос
3 months ago 00:11:40 1
Как вылечить гипертонию без таблеток? Отвечает доктор Шишонин ❗️