КБЖУ на 100 гр.:125/9/2/17
КБЖУ на весь торт:365/26/6/50
?Ингредиенты (на маленький торт, для большого торта увеличьте ингредиенты в 4 раза):
Для коржей:
- Яйцо-1 шт
- Какао-20 гр
- Кефир -30 гр
- Кукурузный крахмал-10 гр
- Мука рисовая( или другая)-20 гр
- Подсластитель (Стевия/фитпарад/сироп топинамбура/мёд)
- Разрыхлитель-1/2 ч.л.
- Любые ягоды
Для крема:
- Мягкий творог-150 гр
- Мёд-10 гр
?Приготовление:
1. Смешать яйцо, кефир, крахмал, муку, добавить разрыхлитель, какао, подсластитель (у меня 10 гр. сиропа топинамбура).
2. Выпекать в микроволновке 3 минуты или до готовности в духовке при 180 градусов.
3. В это время смешиваем мёд и творог.
4. Готовый корж разрезать на 3 коржа. Промазать кремом.
5. Украсить ягодами.
Готово!
.
*Кукурузный крахмал и рисовую муку можно заменить овсянкой. Просто измельчите овсяные хлопья в кофемолке.
87,978 views
270
58
1 month ago 00:09:34 1
КЛУБНИКА В ШОКОЛАДЕ в домашних условиях | ТРЕНД ЭТОГО ЛЕТА ТОРТ ИЗ КЛУБНИКИ В ШОКОЛАДЕ рецепт
1 month ago 00:11:47 1
БЕНТО-ТОРТЫ С ЯГОДНЫМИ И ФРУКТОВЫМИ ПРОСЛОЙКАМИ АВТОРСКИЙ рецепт| МИНИ-ТОРТЫ канал ТАРТАЛЕТКА
1 month ago 00:05:18 1
СУПЕР СТАБИЛЬНЫЙ КРЕМ ДЛЯ ВЫРАВНИВАНИЯ ТОРТА | КАК ПРАВИЛЬНО ВЫРОВНЯТЬ ТОРТ| канал ТАРТАЛЕТКА
1 month ago 00:09:13 1
ПОПУЛЯРНАЯ КЛАССИКА - ТОРТ ЦИФРА | ТОРТ ЦИФРА “МЕДОВИК“ на 50 000 подписчиков на ютуб канале!
1 month ago 00:00:23 21
Съедобное украшение из пастилы для торта или пп десертов на семейное событие, ребенку или любимому блогеру
1 month ago 00:00:57 61
Видео от Сладкоежка | Десерты. Торты. Выпечка.
1 month ago 00:08:59 1
Самые Вкусные Cочники с Творогом. Простой рецепт | Кулинарим с Таней
1 month ago 00:06:35 1
Готовлю каждое утро! Торт за 5 МИНУТ БЕЗ МУКИ и САХАРА!!!
1 month ago 00:01:29 2.1K
Тортик
1 month ago 00:12:01 1
СЕКРЕТ Пышного БИСКВИТА который НЕ ОПАДАЕТ! ПЫШНЫЙ БИСКВИТ без Разрыхлителя ❤️ Готовим Дома
1 month ago 00:00:40 3
Ешь и Худей! Мои САМЫЕ Любимые Завтраки для Похудения! Подборка ПП Завтраков на Каждый День!
1 month ago 00:14:55 1
Медовик с заварным кремом и самыми тонкими коржами! Этот Медовый торт просто тает во рту!
1 month ago 00:06:31 1
МАЛО теста, МНОГО начинки! НЕВИДИМЫЙ ЯБЛОЧНЫЙ ПИРОГ | Кулинарим с Таней
1 month ago 00:01:28 8.1K
Торты
2 months ago 00:01:23 1
Салат “ГАЛЯ БАЛОВАННАЯ“ Новый Свежий Вкус Женского всеми Любимого салатика
2 months ago 00:07:57 1
ДУХОВКА БОЛЬШЕ НЕ НУЖНА! Невероятно вкусные овсяные батончики | Кулинарим с Таней
2 months ago 00:02:20 1
Такая заготовка У нас не задерживается, сколько бы я не приготовила. Вяленый перец.
2 months ago 00:05:50 1
Натуральная Яблочная ПАСТИЛА БЕЗ САХАРА 🍏 Пастила из яблок в Духовке
2 months ago 00:11:39 1
КАПУСТА с ЛУКОМ вкуснее мяса! Быстро и ВКУСНО! Почему я раньше ТАК не готовила КАПУСТУ! ENG SUB
2 months ago 00:02:34 1
Простейший ПП Брауни! Готовится за 5 минут! Низкокалорийный! Всего 4 ингредиента!
2 months ago 00:03:35 1
ВОТ ТАК нужно готовить БАКЛАЖАНЫ! ОЧЕНЬ вкусный, простой салат из баклажанов, помидоров и перца
2 months ago 00:05:35 1
Объясните мне, зачем БАНКА?! Простой рецепт курицы в рукаве или в банке на обед или ужин
2 months ago 00:02:30 1
Как пересчитать ингредиенты торта на форму другого диаметра. Таблица пересчета рецепта
2 months ago 00:03:28 1
Чизкейк. Низкоуглеводный пп торт для диабетика без выпечки.