При массаже передней части шеи желательно научиться напрягать мышцы шеи (платизму и др.) и подбородка, подтягивающие кожу и зону под подбородком вверх (вглубь, в подъязычную область). Потренируйтесь сначала перед зеркалом, напрягая разные мышцы, прощупывайте их, чтобы точно знать, что вы будете напрягать при гидромассаже.
Внимание! Противопоказания: при наличии сложных заболеваний щитовидной железы обязательно проконсультируйтесь с врачом. И не попадайте струей душа (особенно сильной) в области около ушей – там
находятся крупные лимфатические узлы, и эти места бывают крайне болезненными. Частое воздействие на эту область нежелательно.
Массаж передней части шеи производится после разогревающего
массажа.
Массаж передней части шеи проводится в ударно-волновом режиме (40-60 см от душа до тела), динамически. Мышцы напряжены.
Порядок проведения: массировать можно в любом порядке, не забывайте при этом захватывать нижнюю челюсть и ключицы (платизма прикреплена к ним).
Время проведения массажа: до 1-5 минут.
1 view
2
0
4 weeks ago 00:06:22 1
Перкуссионный массаж. Техника вибромассажа СТОПЫ и ГОЛЕНИ | Доктор Демченко
4 weeks ago 00:10:31 1
Миофасциальный релиз что это? Комплекс упражнений с роликом для МФР
4 weeks ago 00:48:48 1
Вебинар: Висцеральная практика. Часть 2 (Александр Огулов)
4 weeks ago 00:52:06 1
Вебинар: Висцеральная практика. Часть 1 (Александр Огулов)
4 weeks ago 00:08:43 1
Скажи НЕТ ХОЛКЕ! Как ХОРОШО получаться на фото? Простые упражнения для шеи.
1 month ago 00:27:52 1
ПРАВДА О СОДЕ | Огулов А.Т. ответы на вопросы
1 month ago 00:02:50 1
Бизнес-седан Dongfeng Shine Max - отзыв владельца
1 month ago 00:26:57 1
Устраняем Птоз, Уменьшаем брыли. СОЗДАЕМ КРАСИВЫЙ ОВАЛ ЛИЦА без операций
1 month ago 00:14:11 1
Доктор Александр Тимофеевич Огулов о детях аутистах, об аутизме, о животе
1 month ago 02:29:47 1
Сквирт. Как довести до струйного оргазма? Обучение. Тигран Саарян
1 month ago 00:13:33 14
Костно-мышечные ориентиры и ткани подлежащие захвату при массаже области таза и нижних конечностей
1 month ago 00:12:08 1
Боль в плече, вылечи самостоятельно / Самые эффективные упражнения
1 month ago 00:17:48 1
Вылечи эту мышцу, остановишь грыжу межпозвонкового диска, пройдет боль в шее и спине
1 month ago 00:09:47 1
О зубах и ротовой полости | Огулов Александр Тимофеевич
1 month ago 00:06:32 1
Взаимосвязи органов. Желчный пузырь - президент организма (Огулов А.Т.)
1 month ago 00:02:41 1
Патология почек - усыхание рук, проблемы с дёснами, глазами, ушами, щитовидкой (Огулов А.Т.)
1 month ago 00:51:56 1
Тайвань: Китай против США / Скрытая угроза: почему Тайвань так значим для Америки?/ @anton_lyadov
1 month ago 00:04:14 1
FAW Bestune M9 2023. Большой семиместный минивэн.
1 month ago 00:14:45 1
КРУТИТ НОГИ перед сном? Эти упражнения ИЗБАВЯТ вас от синдрома беспокойных ног | Кинезитерапия
1 month ago 00:05:12 1
Жевательная мышца. Анатомия в 3D.
1 month ago 00:06:12 1
ZEEKR 001: мысли и ощущения.
1 month ago 00:08:20 3
Как убрать боль в плече? 3 упражнения и боль в плече пройдет!
1 month ago 00:31:06 1
Колени. Инструкция по применению. Биомеханика коленного сустава.
1 month ago 00:18:43 1
Болит голова? НЕ ПЕЙ ТАБЛЕТКИ! | Лучшие упражнения ОТ ГОЛОВНОЙ БОЛИ