- Урок 28. Защитные действия: вырывание и выбивание
Автор: Лях В. И.
В баскетболе часто применяются приемы вырывание и выбивание мяча из рук соперника и при ведении. Эти действия выполняются для овладения мячом и для того, чтобы помешать сопернику забить мяч. Вырывание мяча выполняется резким рывком мяча на себя и поворотом его вокруг горизонтальной оси, чтобы мяч выскользнул из рук соперника. Выбирание из рук выполняется в любой удобный момент, когда соперник к нему не готов, резким ударом по мячу сверху или снизу. Выбивание при ведении выполняется после того, как игрок догнал соперника, ведущего мяч, ударом сбоку по мячу ближайшей к нему рукой.
На уроке мы узнаем:
о техниках защитных действий в баскетболе;
мы научимся:
вырывать мяч;
выбивать мяч из рук;
выбивать мяч при ведении;
мы сможем:
совершенствовать технику защитных действий.