200 REP SQUAT CHALLENGE (Effectively Tone & Lift the Booty & Thighs)
Time for a workout challenge! 200 reps of different variations of squats in 10 minutes! This is a great challenge you can add into your daily routine or even at the end of your workouts as a burn out!
#HomeWorkout #Fitness #Squats
⭐️ SHOP MY COOKBOOKS!:
⭐️ DO THIS WARM UP FIRST:
⭐️ APARTMENT FRIENDLY WARM UP:
⭐️ DO THIS COOL DOWN AFTER (15 min):
⭐️ COOL DOWN (5 min):
👉🏼THE MAT I USE (Exercise 6X4): ?aff=19 (MADFIT10 for 10% off)
👉🏼SUBSCRIBE TO MY PERSONAL CHANNEL (what i eat, recipes, vlogs):
✘ I N S T A G R A M: @
✘ T W I T T E R: @maddielymburner
✘ F A C E B O O K:
✉ C O N T A C T (business inquiries): madfit95@
2 views
567
180
3 weeks ago 02:07:42 1
Слава КПСС — о свадьбе, дружбе с OG Buda, зависимости и новом лучшем альбоме
4 weeks ago 00:00:00 1
СТРИМ - ЧАТ РУЛЕТКА! ДИАЛОГИ РЭП СТИХИ! ПОШУМИМ?
4 weeks ago 00:00:00 1
ФУРРИ СТРИМ СМОТРИМ ВИДОСЫ ЗАТЕМ Зверополис 🐺
1 month ago 00:01:31 2
Появились первые видео сбитого Ил-76Т в Судане. Предполагается работа ГУР МО Украины
1 month ago 00:00:00 1
ФУРРИ СТРИМ СМОТРИМ ВИДОСЫ ЗАТЕМ РЕДВОЛ 🐺
1 month ago 01:53:08 1
🏴☠️ СОВМЕСТНЫЙ СТРИМ С ICE D. CREAM | ВСЯ ПРАВДА ПРО УГОН КАНАЛА | ПОЧЕМУ УДАЛИЛИ ван пис канал?!
1 month ago 00:03:33 1
Music B & BabRoV - Shake It Up (Rap Version)
1 month ago 00:00:00 1
СТРИМ МАЙНКРАФТ НА СЕРВЕРЕ С ПОДПИСЧИКАМИ
1 month ago 00:08:55 3
Реакция на Диана Анкудинова - Спасибо, прости (Mood video)
1 month ago 00:00:00 1
ФУРРИ СТРИМ СМОТРИМ ВИДОСЫ ЗАТЕМ АУК 🐺
1 month ago 00:06:56 1
A FESTA ENLOQUECIDA DO TORCEDOR SINALIZADOR E TUDO MAIS
1 month ago 00:00:00 1
ФУРРИ СТРИМ СМОТРИМ ВИДОСЫ ЗАТЕМ Дубайская Авантюра 12 - Конкурс Кринжоты 🐺