Паша и Георгий комплекс для квадрицепсов и спины

Ребята делают следующий комплекс: 16/12/8/4 повторения Вес с каждым кругом увеличиваем 1. Наклоны со штангой 2. Приседы с узкой постановкой ног 3. Обратные приседы в Гакке