100 секунд для пресса | Сет для пресса | Упражнения для похудения | Упражнения для пресса
Попробуй мой метод “100 секунд“! Это важная составляющая программы тренировок «Стройная и гибкая Я»! Метод протестировали по скайпу множество моих учениц. При создании я старалась учесть пожелания и тонкости, которые важны именно при занятиях онлайн. С этой программой я пришла в форму после рождения малышки, и я уверена, что ты тоже достигнишь отличных результатов!
12 недель качественного и эффективного тренинга специально для женщин.
Направление - FITOYOGA.
▫️только самые эффективные и проверенные упражнения для стройности и гибкости;
▫️программа осваивается от простого к сложному и подходит любому уровню подготовки;
▫️упражнения имеют вариации и усложняются по мере освоения программы.
Курс структурирован и включает три уровня сложности: легкий, средний и высокий. Я рекомендую поочередно пройти все три. Шаг за шагом, от уровня к уровню ты будешь становиться все стройней и гибче!
✔ Заказать програм
1 просмотр
497
125
13 часов назад 00:11:16 1
ЖАРЕНЫЕ СПРИНГ-РОЛЛЫ - рецепт от шефа Бельковича | ПроСто кухня | YouTube-версия
13 часов назад 00:03:02 1
Пирог ЗА 1 МИНУТУ! Вкуснее ТОРТА!
13 часов назад 00:01:58 1
Как засолить икру горбуши за 5 минут - ЛУЧШИЙ СПОСОБ
14 часов назад 00:05:56 1
ПИРОГ за 30 минут ! ВЫПЕЧКА к чаю ! Заменит Вам ТОРТ! Пирог с джемом и КРОШКОЙ! Простой и ВКУСНЫЙ!
14 часов назад 00:02:03 1
Пеку Пока закипает Чайник! Пирог за 30 МИНУТ! Заменит Вам ТОРТ/Без Заморочек БЫСТРО К ЧАЮ
14 часов назад 02:12:53 1
Тебе не выжить в этих коридорах! Aliens: Fireteam Elite. Прохождение 2.
14 часов назад 00:14:42 1
Мой любимый СУП за 15 минут!
14 часов назад 00:00:31 1
Опасно ли слушать треки в настройку короба | Фрагмент стрима | Школа Автозвука
14 часов назад 00:20:03 1
Готовая база данных Access Автосалон за 20 минут
14 часов назад 00:21:02 1
Как создать свой Мем Коин за 2 минуты на TON без программирования и раскрутить [простая инструкция]
14 часов назад 00:01:00 1
Сосиска и кефир. Этот завтрак за 10 минут вас очень удивит. Так вы точно никогда не делали!
15 часов назад 00:14:33 1
Летний конверт на выписку за 20 минут
15 часов назад 04:12:41 1
ВОЕННЫЕ ОПЕРАЦИИ☢СТРИМ ПО RESIDENT EVIL 6 ЗА КРИСА💎БЕСПЛАТНО РАЗДАЮ СКИНЫ КС 2,КЛЮЧИ НА ИГРЫ
15 часов назад 02:11:59 1
КОМПАНИЯ ЗА МУЖИКОВ👊СТРИМ ПО RESIDENT EVIL 6 ЗА КРИСА💎БЕСПЛАТНО РАЗДАЮ СКИНЫ КС 2,КЛЮЧИ НА ИГРЫ
15 часов назад 00:18:44 1
Шоу мирового уровня – Тутанхамон В поисках вечной жизни
15 часов назад 05:01:15 1
Новая кампания | Магократия гноллов и владычица Тлуукт в Europa Universalis 4 Anbennar
15 часов назад 00:03:03 1
ГШГ-МВ 7,62
15 часов назад 00:19:43 1
НАПОЛЕОН - ВСЕ РЕЦЕПТЫ за 20 минут! Все секреты и хитрости! Классический и ленивый торт НАПОЛЕОН
16 часов назад 00:03:00 1
Как получить root права на android за 3 минуты! 100%!
16 часов назад 00:31:07 1
ПРИМЕР как написать КУРСОВУЮ РАБОТУ ЗА 20 МИНУТ с нуля уникальностью 80% | Сделать курсач быстро
16 часов назад 00:14:05 1
Пеку ПОКА ЗАКИПАЕТ ЧАЙНИК❗Пирог за 30 МИНУТ❗ЗАМЕНИТ ВАМ ТОРТ💯Без Заморочек БЫСТРО К ЧАЮ✅
16 часов назад 00:25:26 1
Первый владелец Evolute i-JET. Впечатления и эмоции.
16 часов назад 00:14:10 1
МАРК 2 ПОЛНЫЙ ПРИВОД 0-100 - 2.7 СЕКУНДЫ!
17 часов назад 00:06:05 1
МАМА научила😊! Теперь кто пробует просит рецепт! Съедается в один миг!