1 марта в нашей школе прошли мероприятия, посвящённые Всемирному дню иммунитета.
Ребята узнали много полезной информации о том, что ежегодно, с 2002 года, по инициативе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) 1 марта отмечается Всемирный день иммунитета. В ходе диалога закрепили основные правила гигиены, питания и др. по укреплению иммунитета и сохранению здоровья.
Напомним о том, что цели проведения Всемирного дня иммунитета:
-разъяснить обществу, что такое иммунная система и какие способы ее укрепления существуют;
-информировать население о значении, особенностях функционирования иммунной системы;
-привлечь общественное внимание к проблемам связанным с распространенностью различных иммунных заболеваний.
Как проводится всемирный день иммунитета?
1 марта в России и во многих других странах мира проводятся мероприятия и просветительские акции, направленные на повышение осведомленности жителей о важности и особенностях работы иммунной системы. Проводятся тематические конференции, на которых обсуждаются вопросы, связанные с укреплением иммунитета, влиянием ряда факторов и лекарственных средств (а также БАДов) на работу иммунной системы.
Иммунитет – способность иммунной системы избавлять организм от генетически чужеродных объектов. Иммунитет заложен в человеке с рождения. Эффективность иммунной системы зависит от наследственности, однако правильное питание и здоровый образ жизни могут значительно повысить ее активность.
Факторы, негативно воздействующие на иммунитет:
• длительный стресс;
• вредные привычки;
• нерациональное питание (голодание, переедание);
• дефицит витаминов и микроэлементов;
• физические перегрузки;
• перенесённые травмы, ожоги, операции;
• загрязнение окружающей среды;
• бесконтрольное употребление лекарств.
Частые простудные заболевания, герпес на губах, продолжительное повышение температуры, синдром хронической усталости, сонливость или бессонница, болевые ощущения в суставах и мышцах, нарушения сна, частые головные боли, появление высыпаний на коже – всё это признаки снижения иммунной активности.
Что необходимо человеку для поддержания иммунитета?
1. Полноценное здоровое питание.
2. Отказ от курения и употребления алкоголя.
3. Бережное отношение к своей психике.
4. Здоровый сон (не менее 8 часов в сутки в хорошо проветренном помещении).
5. Закаливание (обливания и контрастный душ, посещение бани и сауны). Рекомендовано чередование высоких и низких температур.
6. Регулярные занятия спортом, подвижный образ жизни. Доказано, что чрезмерные нагрузки могут негативно влиять на иммунитет.
Всемирный день иммунитета – это ещё одна возможность подчеркнуть важность и значимость здорового образа жизни. Своевременно корректируя нарушения иммунитета, можно предотвратить возникновение заболеваний многих органов и систем. Для хорошего самочувствия и правильной работы внутренних органов необходимо укреплять естественный иммунитет и проводить своевременную вакцинацию.
1 view
870
235
1 month ago 00:02:07 1
С Днём Кошек! 8 августа - Международный День Кошек. Музыкальное поздравление.
1 month ago 00:01:46 58
Интервью с директором к Международному дню грамотности
1 month ago 00:43:34 1K
ДЕПУТАТЫ ГД НА ВЭФ | ВОЛОДИН В МОСКОВСКОМ ПОЛИТЕХЕ | НОВЫЕ УРОКИ В ШКОЛЕ
1 month ago 00:02:13 484
Интервью к дню Международной грамотности от активистов школы №2 | Движение Первых
1 month ago 00:14:51 1
Видеовикторина для классного часа «К Международному дню грамотности»
1 month ago 00:07:22 1
Видеоурок к Международному дню распространения грамотности
1 month ago 00:11:28 18
8 сентября. День в истории.
1 month ago 00:02:20 1
Мероприятия, посвященные Международному дню Белой трости в г. Черногорске (2019 год)
1 month ago 01:29:29 1
Концерт «Весна и сердце шепчут в унисон», посвящённый Международному женскому дню
1 month ago 01:45:26 6
Концерт «Букет из самых нежных чувств», посвящённый Международному женскому дню (2024 г.)
1 month ago 01:07:51 1
Концерт «Созвездие зрячих сердец», посвящённый Международному дню слепых - 2023
1 month ago 00:14:49 225
Видеовикторина к Международному дню грамотности.mp4
1 month ago 00:18:20 40
МЕЖДУНАРОДНЫЙ ДЕНЬ РАСПРОСТРАНЕНИЯ ГРАМОТНОСТИ!
1 month ago 00:09:34 24
Экскурс в историю «На Руси учились так» (к Международному Дню грамотности)
1 month ago 00:14:10 5
Конференция по МАССАЖУ «Российская система европейского массажа и Тайский массаж»
1 month ago 00:01:20 3
“Веками слышат люди голос Вечности“: 26 сентября в кинотеатрах выходит фильм “Крест“
1 month ago 00:03:50 1
МОСКОВСКИЙ АКАДЕМИЧЕСКИЙ ТЕАТР САТИРЫ. К МЕЖДУНАРОДНОМУ ДНЮ ТЕАТРА.
1 month ago 00:07:36 1
Митинг, посвященный Международному дню солидарности в борьбе с терроризмом
1 month ago 00:01:10 12
5️⃣0️⃣0️⃣ детей спасатели МЧС России научили оказанию первой помощи
1 month ago 00:18:27 2
Алина Ермакова. Новые способы взаимодействия устройств и людей: новые вызовы для UX
1 month ago 03:22:45 1
WUD@usabilitylab
1 month ago 00:14:35 1
Наталья Спрогис. UX-культура в компании. Как сделать так, чтобы результаты исследований применялись
1 month ago 00:11:39 1
Татьяна Чернявская. Зачем исследователю или аналитику изучать Figma: ТОП-3 фишек программы
1 month ago 00:14:44 1
Дарья Хлопова. Количественная валидация проблем из юзабилити-тестов