Как научиться делать РОНДАТ за 1 ЧАС?! Правильный рондат! Танцы Онлайн с Кристиной Мацкевич
🖐 Всем привет, друзья! Меня зовут Кристина Мацкевич и я представляю шоу балет “Культурная революция“. Сегодня мы вам расскажем, как научиться делать рондат. Для начала необходимо разобраться, как правильно ставить руки. Правильная постановка рук позволит вам не получить травму. Ноги же, в этот момент, делают замах и соединяются в воздухе. Если вы боитесь самостоятельно выполнять данное упражнение, попросите друга помочь вам. Рондат выполняется на скорости. Желательно с вальсета (прыжок под углом 45 градусов). Рондат - это очень легкий элемент и вы очень быстро сможете его освоить!
😉 Если ролик вам понравился, обязательно ставьте лайки и не забывайте подписаться на канал - нам будет очень приятно!
00:00 - Как правильно ставить руки
00:43 - Движение ногами
00:58 - Упражнение целиком
01:09 - Прыжок вверх после рондата
01:20 - Что такое вальсет?
01:47 - Соединяем все вместе
👍 Лучшая благодарность = подписка лайк! Помоги достич
1 view
0
0
1 day ago 00:15:59 2
Как оставаться спокойным в любом конфликте | Миямото Мусаши
2 days ago 00:40:25 1
“Сегодня Бог дает верующим УПЦ возможность стать святыми“
3 days ago 00:01:01 1
Курсы шугаринга в Севастополе Обучение
3 days ago 01:16:04 1
Length Matters - тренинг по ритмике английского языка
6 days ago 01:17:36 1
Тема 2025 года - Часть 1: Третий день| Joseph Prince | New Creation TV русский
1 week ago 00:17:45 6
Делайте Это Тайно… и Наблюдайте, как Вселенная Открывает Двери Без Усилий | Якобо Гринберг
1 week ago 01:20:00 3
🔮 Белый Шаман: Тайны Энергии и Мироздания
1 week ago 00:21:36 1
Безоборотное метание ножа, безоборотка, техника метания ножей, обучение nospin
1 week ago 00:08:13 1
Основные техники метания ножа
1 week ago 00:37:25 1
Как метать нож. Техники метания ножа
1 week ago 00:22:45 2
3 Волшебных Масла, Которые ОМОЛАЖИВАЮТ Вашу КОЖУ Всего За 1 Неделю – Буддийская/Дзен Мудрость
2 weeks ago 00:43:05 2
Татьяна Черниговская: Как Управлять Эмоциями и Своей Жизнью в 2025! ❤️🧠
2 weeks ago 00:19:16 1
Ноев ковчег: Коран vs. Библия. Шокирующие различия в историях ислама и христианства!
2 weeks ago 00:03:14 1
Микронаушники для сдачи экзаменов | как правильно использовать капсульный динамик
2 weeks ago 02:24:23 2
Почему НА САМОМ ДЕЛЕ вас мучают боли в спине? Смертельные ошибки врачей | Кинезиолог Григорий Крутов
2 weeks ago 00:04:16 142
УДАЛОСЬ СЫГРАТЬ НА 95% БАНРЕЙТ ПЕРСОНАЖЕ | Rainbow six siege dokkaebi
3 weeks ago 00:23:26 1
Если ваш ребенок ЛЕНИТСЯ, срочно сделайте эти 5 ВЕЩЕЙ!
3 weeks ago 00:18:02 1
60-70-80 лет? Меньше ходите? Попробуйте сделать эти 5 вещей вместо этого.
3 weeks ago 00:26:23 1
Научная афера длиной в 17 лет. Никто не замечал. Или не хотел замечать
4 weeks ago 00:15:47 3
Как научиться УМНОЙ молитве? (Практический совет). Священник Валерий Сосковец