как стать серьезным спортсменом без отрыва от работы
Знаменитый бегун и фруктоед Майкл Арнштейн делится секретом своих тренировок.<br><br>Отсутствие времени -- не отговорка. Как говорит доктор Грэм, "Тренируйтесь каждый день как будто от этого зависит ваша жизнь, потому что так оно и есть". Если нет возможности регулярно тренироваться в идеальных условиях, то это еще не значит, что не получится оставаться физически активным. Поднимайтесь на свой этаж по ступенькам а не на лифте, паркуйте машину подальше,
69 views
0
0
4 weeks ago 00:10:46 7
Ледостав на Амуре задерживается: чем опасен первый лёд и как не пополнить статистику происшествий
4 weeks ago 01:20:18 1
Смени лицо / Steak 2007 HD
4 weeks ago 00:02:33 31
Елена. Гадалка (М. Дунаевский - Л. Дербенёв)
4 weeks ago 00:06:28 1
[Олег Чупеев] КАК СТАТЬ ШИЗОФРЕНИКОМ
4 weeks ago 00:05:57 177
СМОТРИТЕ, КАК ИНТЕРЕСНО ПОЛУЧАЕТСЯ!
4 weeks ago 00:32:33 1
Страшный циклон парализует всю страну, Трамп готовит массовые увольнения в Пентагоне
4 weeks ago 00:05:38 1
Как сделать поделку на новый год
4 weeks ago 00:00:00 1
ГОТОВЫЕ АРГУМЕНТЫ и КЛИШЕ для Итогового Сочинения
4 weeks ago 00:03:40 5
Interactive - Forever Young (1994 год)
4 weeks ago 00:01:25 2
Как сделать катер своими руками
4 weeks ago 00:11:07 3
DayZ PEREVOROT - ЖЁЛТЫЙ БЕЛЫЙ
4 weeks ago 03:30:17 19
ВЫЖИВАЕМ | 7 Days to Die | СТРИМ #2
4 weeks ago 00:03:54 742
На самом деле Турецкая республика сейчас находится в некотором смятении после всего, что произошло, потому что она пыталась не б
4 weeks ago 00:11:29 1
Что такое еловый микс?Как сделать ель обыкновенную более декоративной.Питомник “Хвойный дворик“
4 weeks ago 00:09:47 2
Как сделать невысокую живую изгородь из Туи восточной. Обрезка изгороди.Питомник “Хвойный дворик“
4 weeks ago 00:15:57 1
Из чего сделать живую изгородь, какие хвойные лучше использовать на изгородь.
4 weeks ago 00:14:24 1
Удобрения для хвойных. Какие удобрения мы используем в питомнике Хвойный дворик.
4 weeks ago 00:04:17 1
Как сделать заказ на сайте питомника “Хвойный дворик“
4 weeks ago 00:06:34 11
3 условия для успешной пересадки голубой ели,как сделать поливочный круг для хвойных растений.
4 weeks ago 00:08:39 234
Неунывающий Алексей Жамнов о том, что иногда по статистике ты лучше, а в итоге счёт 0:6, как и случилось в матче
4 weeks ago 00:11:33 1
С ЧЕГО НАЧАТЬ СВОЙ КАНАЛ? / ПУТЬ НОВИЧКА НА ЮТУБЕ / ЧАСТЬ 1
4 weeks ago 00:24:31 1
[AdMe] Раскрытие секретов аэропорта! 20+ вещей, о которых вам не рассказывают
4 weeks ago 01:37:43 1
Бешеные скачки / Racing Stripes / 2005
4 weeks ago 00:00:17 1
Монтаж видео никогда не был ТАКИМ ПРОСТЫМ — вышла нейросеть AI Video Composer, которая сделает все в два клика